遠征記録
BODYBALANCE 60
BB76通し
76-1. We Don’t Talk Anymore - Charlie Puth feat. Selena Gomez
76-2a. Desert - Paces feat. Guy Sebastian
76-2b. Too Good - Drake feat. Rihanna
76-3a. Closer - The Chainsmokers feat. Halsey
76-3b. Hurts So Good - Astrid S
76-4. Love Somebody - Ta-ku & Wafia
76-5. Let Me Love You - DJ Snake feat. Justin Bieber
76-6. Can’t Stop The Feeling! - Justin Timberlake
76-7. Lot To Learn - Luke Christopher
76-8. Prisoner - The Weeknd feat. Lana Del Rey
76-9. Rainbow - Louis Baker
76-10. Dawn And Dusk Take Turns Calling - Stanton Lanier
自分の咳で、夜中に何度も目が覚めて
ほとんど眠れず、、、
そのまま朝を迎えました
そのおかげで、来週の予約は良番をゲット
今日も満員御礼な
人気クラス
毎回、安定の定位置です
遠方からブロ友様もいらしてました
1つ前のクラスが、プログラム変更で
アタックになっていて、いちおうシューズは
持参して出ようか迷ったのですが、、、
前回アタックに出たら、翌日に足を痛めたのと
寝不足が酷かったため、参加は見送り
バランスは、なんと！予告なしで突然の
ナンバー変更でした
嬉しいサプライズ
イントラさんの思い出のナンバーだそう
このナンバーは、ホームで何人かの
イントラさんで受けたことがありますが、
マスタークラスはもしかしたら初めて？かも
1曲目のタイチーがとても好きです
3曲目の前半も好きです
腹筋が、以前このクラスでミックスで
やったのと、土曜日に受けたばかりでした
背筋は、ウェーブホバーがキツかった
膝付きのインチキでやったフリです
今日もとても心地の良い優しいキューに
とても癒されました
リラクゼーションの時に、結構咳き込んで
しまい、うるさかったかもしれません
お騒がせしてしまい大変申し訳ないです
最近、ストレス耐性が非常に低くて
必要以上に不安や焦りを感じたり
ちょっとしたことですごく落ち込むことがありましたが、
ジムに行き、レッスンに出て元気出ました
今日も楽しく運動出来る事に感謝です
ブロ友さまのblogで知って、
ジム友さんからこの前お試しさせてもらった
ヨガマットクリーナーを購入してみました
（お借りした物とは違う商品ですが）
ラベンダーの香りにしてみました
使ってみたい方がいたら、お声がけください
そして、チョコミン党活動？が忙しいです
チョコミントタルト
美味しかった
マックに行くといつも、ツイストを
食べていますが、今度チョコミントの
フラッペが出るので楽しみです