運動記録
BODYPUMP 45
MIX
81-1. You Make Me Feel... - Cobra Starship feat. Sabi
119-3. Come Alive - Pendulum
72-4. Perfect Day - Cascada
60-7. Angel - b*p*m
60-8. One Night In Bangkok - Vinylshakerz
77-9. We No Speak Americano - Yolanda Be Cool vrs DCUP
77-10. One Last Chance - Daughtry
etc・・・（スクワット何番か分からず）
水曜パンプ
マダムに大人気クラスなので
今週も満員御礼でした
予約しようと思っていましたが、前日に
予約する前に寝落ちして忘れました
今週も懐かしいナンバーが多かったです
2曲目スクワットは、よくやった事がある
曲ですが、何番か分からずです
4曲目のバックは、カスケーダ
背中は、やっぱり、Etypeかカスケーダ
がテンション上がります
ランジとショルダーは、先々週の金曜日と
同じでした好みが似てて毎回何曲かかぶるの
オリンピックが近いので、国や都市名が
入っている選曲をしたそうです
いつもながら良い曲ばかりで
楽しく頑張れました
BODYATTACK 45
MIX
97-1 My Way - Hollywood Hustlers
97-2 Stay Up Till The Mornin' - Will Sparks & Luciana
etc・・・（アタックの曲は全然分かりませんw）
隔週でアタックのクラスでした
パンプだけで帰るつもりでしたが、、、
知り合いメンバーさん達に、
アタック出ないのー？とお声がけ頂き
流れで出ることになってしまった
場所取って、始まる時に、一瞬荷物を
置きに離れたら、前方にいたおじさんが
突然後退してきて、場所を取られて
しまいました
イントラさんにも、アジリティの時に
「あらっめずらしい！久しぶりですね！
いつもしれっと帰ってるのに！
」って
言われてしまった
3月以来、久しぶりの参加でした
ついていけるか不安
3曲目でもう既にやり切った感が
やっぱりめっちゃキツかった、、、
最後まで何とか頑張れた
今日も楽しく運動出来る事に感謝です
運動前に、マックでおやつタイム
気になっていた、アジアンスイーツ
・マックフルーリーの杏仁マンゴーと
・バナナキャラメルパイ
結構甘かったです！美味しかった