運動記録
早めにチェックインして、記帳してから
ダッシュで帰宅して、お昼を食べて
またジムへ戻りました
とっても慌ただしいです
無重力マッサージチェアできなかった
BODYPUMP 45
MIX
71-1. Magnetized - James Sampson
77-2. It’s My life - Swade
54-3. Summer Rain - Slinkee Minx
62-4. How Long - Jessy
95-7. Burnin - Calvin Harris & R3Hab
125-9. Tropicana - Boomdabash feat. Annalisa
etc・・・（8、10曲目、分からず）
大人気な水曜パンプクラス
今週も満員でした
来週から、課金して予約しようか迷っています
でも、予約しなくても、最前列は空いてる
2曲目のスクワット、先々週の金曜日に
やった曲でした
「お金を払って苦しむ、それが皆さんの
人生です！」って言われて笑っちゃった
確かに、ジムにくる人ってドMの集団？
ってことは、イントラさんは、ドSな職業
なんじゃない？って思ってしまった
3曲目は、チェストの中で、いちばんくらい
好きな曲です
久々にこの曲ができて嬉しい
後半キツいけど、好きな曲だと頑張れる
新旧幅広いミックスで楽しかった
いつも選曲が好きで休めないクラスです
BODYBALANCE 45（FX）
BB75通し
75-1. Show Me Love - Hundred Waters feat. Chance The Rapper, Moses Sumney & Robyn Hannibal
75-2. Free - Broods
75-3. Tidal Wave - Sub Focus feat. Alpines
75-4a. Light Years - Ganz feat. Maribelle
75-4b. Close - Nick Jonas feat. Tove Lo
75-5a. Kiss It Better - Rihanna
75-5b. What If I Go - Mura Masa
75-8. Company - Justin Bieber
75-9. Curse - This Pale Fire
75-10. Coral - Arli
隔週でお楽しみなバランスの日でした
2週連続バランスで嬉しい
月が変わったので、ナンバーが変わり
75番でした
タイチーは、この前、土曜日のクラスで
やったばかりでした
2曲目のサンサルテーションズが好きです
土曜日の先生が、よくやってくれる曲で
スリーレッグドックから、片足を上げたまま
プランク→クロコダイル→アップドックの
流れがたまりません
この日は、初回だったので、片足あげたまま
の指示はありませんでしたが、こっそりと
勝手にやらせていただきました
イントラさんもこの部分が好きらしく
好みがピッタリで嬉しいです
今日もとても癒されました
楽しく運動出来る事に今日も感謝
スシローのブラックモンブランパフェ
食べに行って来ました
うん？写真と違くないか？
まぁまぁ美味しかったかな
結構甘かったです
