運動＆遠征ハシゴ記録
夜中に頭痛が酷くて眠れなくて
耳鼻科で処方してもらった鎮痛剤を
飲みましたが、効かなくて
6時間後に、ロキソニンを飲んで
やっと落ち着きました
BODYCOMBAT 45 （週替わり）
MIX
40-1a. Layla - DJ U-Hey & DJ Minagawa
40-1b. Hot n Cold - Katy Perry
40-2. I Know Kung-Fu - Shitdisco
40-3. Sweetheart - Rezonance
40-4. Power Of The Mind - Headhunterz
40-4. Tubthumping - Hi End Attack
40-5. Tutti Frutti - Mike Hardy & The Koolade Singers
39-6. So What - P!nk
40-7. Speed - Atari Teenage Riot
46-8. I Surrender - Cadence
今月初めての木曜ホームでした
週替わり担当は、マネージャーさん
WUの「レイラ」という曲で、
「令和」と書かれたパネルを掲げてました
このために、わざわざ作ったみたい
毎度、芸が細かいです
40番の通しかな？と思いきや、
2曲だけ違うナンバーのミックスでした
ところどころで、ボディビルダーみたいな
マッチョポーズをしてきます
なんとかー！って叫びながらポーズを
していたのが気になってしまい、
レッスン後に、何て言ったか聞いたら
「ダブルバイセプス！です」って
そして、一度帰宅して、ヨガマットを取り
お次のお隣り店舗へ移動
BODYBALANCE 45（FX）
BB86
86-1. Passionfruit - Drake
86-2. Find You - BAYNK
86-3. On Hold - The xx
86-4. Shallow - Lady Gaga & Bradley Cooper
86-5a. Forgive You - Leon Bridges
86-5b. Company - Baauer feat. Soleima
86-8. Aquarium - Nosaj Thing
86-9. All Fired Up - Shoot Around
86-10a. Beautiful Thing - Stanton Lanier
86-10b. Stunningly Beautiful - Stanton Lanier
JAMで大人気イントラさんのバランス
前回お邪魔した時は急代行だったので
久々でした
この前、祝日の有料イベントで
やったナンバー（1曲目と9曲目）が
含まれていました
レッスン前に、『タパス』という言葉の
説明がありました
私には、スペインの小皿料理しか知りませんでした
苦行とか、修行という意味だそうです
勉強になりました
通しでやった事あるナンバーかも
しれませんが、80番台は新鮮です
今日もとても可愛い声に癒されました
頭痛で夜中に起きて寝不足だったせいか
リラクゼーションで、何度かウトウト
落ちそうになりました
このピアノの人のリラクゼーション好きです
レッスン後に、イントラさんに
「今日も、パンケーキ食べて来ました？」
って聞かれちゃいました
「今日も、パン・コン・バラですね！」って
行動がワンパターンな私
楽しく運動出来る事に感謝です
運動前のパワーチャージ
メープルバターの厚焼きパンケーキ🥞
美味しかったのですが、
バターが私には多かったです
ちょっと胃もたれしちゃいました
背徳感すごかった、、、