遠征＆ハシゴ記録
BODYCOMBAT 45（代行）
MIX
92-1a. Ready or Not Here I Come - District 78 feat. Cheesa
92-1b. My Way - Harris & Ford x Mike Candys
95-3. Falling Apart - Pegboard Nerds, Stonebank & EMEL
84-4. Shankara - Mariana Bo
82-6. Say My Name - River Deep
93-7. Incoming - Steve Aoki & Gammer
49-10. Somewhere In The World - Altiyan Childs
etc・・・
エアロのクラスが1か月間限定で
コンバットのクラスに変更されていたので
初参加してみようと思い来てみました
が、1階のフロントで受付するシステム
だったようですが、分からなくてスタジオ
に向かったら、台帳がありません
少し焦りましたが、暫くしたら、スタッフ
さんが台帳を持って来てくれて7番でした
開始前5分切りましたが、イントラさんが
来ません、、、
4分前にようやく登場
次は、音響トラブル？でなかなかレッスンが
始まりません、、、
7分遅れくらいで
ようやくスタートしました
古めの期待してましたが、結構最近の
6曲目、一瞬47-6が流れたのに、
曲を変えられてしまい、残念
時間がなくなり、パワー3やらず、すでに
時間オーバーしてるのに、なぜか
クールダウンきっちりやる人だった
謎にクールダウン古かった
BODYBALANCE 60
MIX
44-2. Desert Rose - Sting
47-4. For The Windows In Paradise, For The Fatherless In Ypsilanti - Soul Saviour
51-7. I Run To You - Epiphany Joy
51-9. The Only Exception - Paramore
51-10. Lovesong From The Mountains - Deuter
51-11. Awaken The Dawn - Stanton Lanier
（セトリは詳しい方のコピペです）
お次のバランスのクラス
以前、ホームに水曜日まだ今のパンプが
クラスがなくて、さらに、このバランス
の次がコンバットだった時に何度か
お邪魔していた時期がありました
私のバランスデビューは、20番ですが、
2008年から約2年くらい、バランスの無い
スポーツクラブに通っていた時期があり
40〜47番くらいが一度目のブランク
でした
なので、あまりやった事のない、新鮮な
ミックスが受けられて満足です
そして、ホームに移動して、
いつものパンプクラスへ
記帳してから、無重力マッサージチェアを
やろうと思ったら、100円がなくて
出来なかった
あと、待合スペースが、館内購入した物
以外、飲食禁止なんです
なぜだろう？
なので、非常に面倒ですが、いつも
いったんチェックアウトしてます
BODYPUMP 45
MIX
68-1. Perfect Day - Indigo
52-3. Phantom Of The Opera - Harajuku
71-4. When Love Becomes A Lie - Liz Kay
88-7. Play Hard - David Guetta feat. Ne-Yo & Akon
81-8. Blood Is Pumping - Blade X
74-9. In My Head - Jason Derulo
100-10. Just Like Fire - P!nk
etc・・・
（スクワットは何番か分からず、です）
いつもより、少し入りが少なめ？な感じ
もしましたが、いつも通り良い選曲
ウォーミングアップも大好きな曲で
チェストはオペラ座でした
楽しく運動出来る事に今日も感謝です
SNSで気になっていた、これを
セブンイレブンで買ってみました
うーん、これは、スイーツではないね
物足りなくて、結局これも
ローソンのGODIVAコラボパン
大きいのー
私、菓子パン大好物なんです
ボリュームあって、大満足でした