運動＆遠征ハシゴ記録
今日は、午前中に歯医者さんへ
定期検診とクリーニングして
ついでに、欠けていた詰め物の部分があり
治してもらいスッキリ
一時期、近所にオープンした
自由診療ばかり勧めてくるヤブ歯医者に
通ってしまい、ストレスでしたが
以前のかかりつけの歯医者に戻り、
とても良心的な対応で安心です
そして、会社の健康診断が今日から
申し込み開始の日でした
昨年、出遅れてしまい、3か所の病院に
断られてしまったので、今回は予約サイト
ではなく、直接病院にアポ
HPでは、9月下旬以降しか空きがないと
記載されてましたが、会社の受診期限が
8月末までなので、受けられない
電話したら、8月末ギリギリに1日だけ
予約が無事に取れました
本日のジム活、まずはホームへ
BODYCOMBAT 45 （週替わり）
新曲BC98
代行枠だった木曜コンバットは、
担当決まらないまま、週替わり
この日は、他店から長身のイントラさん
担当の日だったので、楽しみにしてました
もう、レッスンの最初から最後まで、
ずっと喋ってました
WUでは、「ビデオでこうやってたんだよー」
って、シザーのところで手を挙げて、
「えっ、ここは誰もやってくれないの？」
って寂しそうだったから、真似したら
「ひとりだけじゃんー」って笑われた
なんか、もう、パフォーマンスが
あちこちに盛り沢山で目が離せない
特にツボったのは、６曲目
「天ぷら、食え、食え」って
呪文のように歌ってた
おふざけばかりかと思いきや、
イバーシブサイドキックとか、
さすが、バランスもライセンスあり
しなやかで綺麗なフォーム
新曲なのに（失礼な言い方？）
こんなに楽しいの
って大満足
そして、一度帰宅して、ヨガマットを取り
お次のお隣り店舗へ移動
BODYBALANCE 45（FX）
新曲BB103（タイチーWU）
JAMで大人気イントラさんのバランス
彼女もタイチー派のようです
103番も大分良い感じにやり込んで
参りました
コリオはバッチリ？
今までFXと言えば、癒しの時間でしたが
今回は、９曲目にスプリットが
待ち構えてますので、、、
右前スタートだと、最後につきやすい
左前で終われるので、個人的に嬉しい
今日もとても可愛い声に癒されました
楽しく運動出来る事に感謝です
運動前のパワーチャージ
あー、2日連続でパンケーキ食べちゃった
可愛い
しかし、すごいボリュームだった、、、
この、ドリンクのクマさんのチョコが
大き過ぎて、