運動記録
やっと、副鼻腔炎の治療薬が飲み終わり
抗生物質でお腹ゴロゴロから解放
されました
あとは花粉症の薬だー
前日から、何となく、頭が痛いなぁと
思っていたら、ジムに着いたら生理
下着汚れちゃったし、なんか体調いまいちだし
ちょっと帰りたくなってしまった
が、バランスだけは出る事にしました
BODYBALANCE 60
新曲BB103 （タイチーWU）
先生は春らしいピンクのウェアで
桜の柄が今の季節にぴったりでした
いつもカラフルでとても可愛らしい
正直、新曲初回を受けたときは、
コリオが単調で繰り返しが多いので
沢山受けたら飽きてきちゃうかも？と
思ってしまいましたが、回数を重ねて
コリオも覚えてきて楽しくなってきた
腹筋では、最後のキープが、音楽が
終わるまで！まだ！まだ！まだ！
あれっ？もう終わったかな？って
思わず、吹き出しちゃいました
こういう感じが嫌いではない私
そして、相変わらず出来ない
右側前のスプリット、、、
今月中になんとかできるようなならないかしら、、、
BODYPUMP 45
新曲BP128
2本目は、パンプ
バランスやったら、少し体調大丈夫そう
なので、パンプも出てみる事に
今回の新曲、WUがなんだか忙しない
バックステッピングランジの手と足が
わちゃわちゃしてしまう
２曲目、スクワット曲が好きです
なんて聴こえる？と言われて
「I don't mind」かなと思ってたら
ダイナマイトという曲名だそう
３曲目のチェストは、プッシュアップから
始まり、途中で足をあげるので必然的に
膝をつかないプッシュアップに
ショルダーだったかな？イントラさんが
最後ガッツポーズしてました
ビデオでやってるのかな？
パンプ2日連続でキツかった
BODYCOMBAT 60
新曲BC98
3本目は、コンバット
結局、出てしまった
なんか、パンプ
終わって、流れで記帳しちゃった
5曲目が苦手です
バーピーとタックジャンプの連続
キツい、、、ダウンオプションで
半分以上スクワットしてました
そして、マスタークラス初めてなので
８曲目のラスパはお初でしたら
途中で、コリオが分からなくなり
モタモタしてるところをイントラさんに
バッチリ見られてて、マイクで
「大丈夫？ちゃんと見えてるよ！」って
言われちゃって恥ずかしかった
クールダウンには、フロッグポーズが
出てきました
なんとか最後まで頑張れました
結局、いつもの3本立て大満喫
楽しく運動出来る事に今日も感謝です
普段あまり外食しませんが、
先日、
娘ちゃんの進級お祝いで
スシローに行ってきました
わーい
久しぶりのお寿司だー
まいうー
お目当てのパフェおいちい
娘ちゃんは、チョコケーキでした
