3/21(木) BC45＆BB60

遠征記録

今朝は地震があり怖かったですね

地震は、キャビネットの下敷きになった

トラウマで、敏感になり恐怖です

BODYCOMBAT 45

MIX

95-1a. Brutal - Blasterjaxx & LNY TNZ feat. Jex & Jones Suave
95-1b. Hurricane - Blasterjaxx x Prezioso x LIZOT feat. Shibui

49-2. Kick In The Teeth - Badlands Inc

43-4. Fight For Your Right - Boogie Bros

52-5. Passenger - DJ Gollum

94-7. What's Your Name - Ravian feat. Jujulipps

49-8. Turn To Me - Trinity

etc・・・

大好きなコンバットイントラさん

いつも黒いウェアですが、今日は

めずらしく、ピンク色でした

春を先取りだよーって言ってたけど

いつものウェアが洗濯間に合わなかったらしい

何番か分かりませんが、6曲目は歌いながら

トランペット？トロンボーン？か楽器を

吹く真似したり、飛んだりしてました

7曲目のムエタイでは、『What's your name』

で今回は、広瀬すずって言ってました

前回は、北川景子って言ってたな

今日も沢山歌って、絶好調でした

とても楽しかった

レッスン後に、パンプ取ったの？って

聞いてみたら、実はひっそり持ってたの

ですって受けてみたいけど、M店は

ちょっと遠いかな

大丈夫、近いよ、ドンキもあるよー！

おいで！って言ってくれました

BODYBALANCE 60

MIX

56-1. Stop And Stare - Fundmental Envy

58-2. Little Star - Tumor Pearl

43-3. Come To Me (Peace) - Mary J Blige

46-4. Shine - Amanda Myers

56-5. Run For It - Delerium feat. Leigh Nash

89-6. Rescue Me - OneRepublic

48-8. Already Gone - Kelly Clarkson

60-9a. A Thousand Years - Christina Perri

56-9a. Running Up That Hill - Inevitable
56-9b. Angel - Blue Cloud
56-10. Acceptance - Paul Avgerinos

etc・・・

引き続き、大好きなバランスイントラさん

前回とはまた違うミックスになりました

1曲目タイチーは、最近、土曜日のクラスで

やったばかりの56番でした

3曲目も、火曜と金曜のクラスでやっていた

43番不思議と重なりますね

4曲目は、バランスは最後にバードポーズ

なんとか、キープ出来ました

土曜日クラスでの特訓の成果が出て来たかな？

6曲目の腹筋は、レスキューミーでした

サイドプランクから、アドバンスオプションの

足を持ち上げるのがプルプルしてしまい

左側は、崩壊しました

7曲目では、久々の！BBB出ました

なんか、久しぶりにやったら、

出来なくなってしまいました

フルバックベンドから、足をあげようと

したら、片側しかあがらず、、、

ベビーブリッジにダウンオプションです

なんか、9曲目は、3曲構成？？？

今日もアップオプションが盛り沢山

素敵なミックスが受けられて大満足

大好きなイントラさん達のレッスンが

受けられて、楽しかった

楽しく運動できる事に感謝です

バランスのクラス開始前にイントラさん

から発表がありました

4月末をもって、2年休業されるそう

前もって直接ご本人から伺っていたので

今日のショックは最小限で済みましたが

5月以降、先生のクラスが受けられなく

なるのは寂しくなります、、、

残りの期間、できる限り受けに行きたいな

運動前のパワーチャージはパンケーキ

年末からずっと食べに行きたくて、やっと

行けましたボリュームすごかった

美味しかったです

夜から喉が痛くて、寒気がします

昨日から、頭痛くて頭痛薬飲んだけど

もしや、風邪ひいちゃったかなつらい