運動記録
BODYPUMP 45
MIX
118-2. Tell Me You Love Me - Demi Lovato
81-3. Loud - Stan Walker
69-4. Castles In The Sky - Liz Kay
81-7. San Francisco - Fine Tune
125-8. Free - Shy Guys
95-9. Sugar - Maroon 5
etc・・・
マダムに大人気な水曜パンプクラス
毎週水曜だけは、早めにチェックインして
記帳していますが、最近は満席とまでは
いかなくなり入りやすくなりました
チェストは、コンバット（BC51-1B）
にもある好きな曲です
4曲目の背中は、ランジ（BP47-7）にも
ある大好きな曲
ランジのサンフランシスコでは、
お隣りのメンバーさんと「1、2、3〜」
ができて嬉しかった
腹筋は「今日は寒いので生姜で温まって
ください」って
「生姜〜安い〜地下で買ったのに〜」って
空耳で聴こえてきます
今日もとても良い選曲で楽しかった
BODYBALANCE 45（FX）
BH60通し
60-1. All Of The Light - Youth King
60-2. If I Ever Lose My Faith In You - Gilmore Brown
60-3. Grenade - Bruno Mars
60-4a. Give Me Love - Shimmer Honor
60-4b. The Parting Glass - Sheer Ross
60-5. Tonight (Best You Ever Had) - John Legend feat. Ludacris
60-8. Lost And Found - Katie Herzig
60-9a. A Thousand Years - Christina Perri
60-9b. Perth - Bon Iver
60-10. Finely Balanced - Stretch Sixty
隔週でお楽しみなバランスの日でした
懐かしの60番通しでした
先月、お隣り店舗のJAMイントラさんで
同じ曲をやったばかりです
もしかして、先週、パンプとアタックで
ブルーノマーズの『Grenade』をやった
ので、その繋がりかな？？
4曲目のバランス後半は、バードポーズ
「やりたい方は、バードインバスケットでも
良いですよー！やりたい方は！」って
言いながら、ガン見されてました
はい！やらせていただきますよー
バードポーズは残念ながら、一度足をつき
ましたが、バードフライトは、プルプル
しながらも、何とか最後まで頑張りました
とても良いレッスンで癒されました
楽しく運動出来る事に今日も感謝
ホームの3/20祝日プログラムが
充実し過ぎててヤバいです
なんと、バランスで始まりバランスで
終わるというバランサー泣かせな
しかも、両方ダブルイントラ！！！
しかしながら、週の中日なので、
ワンオペのため、その日に限って
ノージム予定なんです
なんてこった
せめて1本でも行かせて欲しい
何なら一日中いたいくらい豪華です
夜はアイス食べました
寒いけど何故かアイス食べたくなります
