遠征記録
強風の影響で電車のダイヤが乱れて
遅延してしまうかと思いましたが、
何とか無事に到着しました
そして、急いで更衣室で着替えたら
ロッカーの鍵が閉まらない
慌てて、別のロッカーに移動して
何とか事なきを得ました
BODYBALANCE 60
BB65
65-1. Dark Horse - Katy Perry feat. Juicy J
65-2. Take Care - Drake feat. Rihanna
65-3. Ordinary Love - Peaceful Gate
65-4. Strange Birds - Birdy
65-5. Hold On, We're Going Home - Drake feat. Majid Jordan
65-6. Happy - C2C feat. Derek Martin
65-7. Counting Stars - OneRepublic
65-8. You - Nathaniel
65-9a. Falling Slowly - Glen Hansard & Marketa Irglova
65-9b. How Long Will I Love You - Ellie Goulding
40-10. Gently Down - Liquid Mind
65番通し、最終回でした
曲もコリオも好きで堪能できました
2曲目のサンサルは、何度やっても、最初に
足の幅を広めにしたり、手を合掌してから
上にあげるのを忘れがちですがその他の
動きは大分染み付いてました
5周なのが特徴的かな？
3曲目のスタンディングストレングスは、何気
にリバーストライアングルがお気に入り
4曲目のバランスは、エアプレインと
フローティングハーフムーンは、キュー前から
フライングで床から手を離して、毎回キープ
出来るかチャレンジしてました
5曲目のヒップオープナーズでは、苦手な
マーメイドポーズを最近少し練習していて
お尻が落ちないように気をつけてやった
7曲目の背筋は、サイドプランクで上の足を
上げるアップオプションに挑戦したら、
何人か一緒にやってくれてました
嬉しい
金曜日も同じのをやるかな？と思っていたら
ナンバーを変える予定との事
何番になるか楽しみです
このクラスはとにかく癒されます
今日も最高なキューとインストラクション
でした
楽しく運動出来る事に感謝です
2/22が『猫の日』だったので
ファミマで限定の菓子パンを買いました
ねこのキャラメル＆バニラクリームサンド
と、肉球みたいなクリームパン
可愛くて、美味しかった