遠征記録
BODYBALANCE 60
新曲BB102（タイチー）
木曜のホームのコンバットが代行のため
行き先に迷いつつ、、、午前中から遠征へ
行きの電車は通勤時間に重なり、ギュウギュウ
詰めで真っ直ぐ立っていられませんでした
そして、若干昨日のパンプで疲労が
レッスンはタイチーからのスタートでした
イントラさんは初タイチーかな？少しコリオ
が不安そうでしたが、最前列に詳しい先生が
いるので問題なく安心でした
イントラさんは、素敵なレスミルズウェアを
着ていました
昔のウェアらしく、年一度
昔のウェアらしく、年一度くらいしか着ないそうです
もったいない！
もったいない！今日のジム内は、なぜか焼肉臭が
同じビル内の別フロアで催事をしている関係
みたいです
美味しいお肉が食べたくなります
美味しいお肉が食べたくなります気さくなイントラさんでアットホームな
雰囲気がとても居心地良いクラスです
楽しかった〜
メンバーさんから、お勧めのプロテインを
お裾分け頂きました
ありがとうございます！！！
パンプをやる時に飲むのが楽しみです
運動後は、気になっていたお店へ
パンケーキを食べに行きました
シマエナガ（生クリーム）と
雪だるま（カルピスバター）
とても可愛くて美味しかった
BODYBALANCE 45（FX）
新曲BB102（タイチー）
そして、ホームを通り過ぎて
近隣店舗へバランスハシゴの旅
JAMで大人気イントラさんのバランス
1/8の祝日プログラムにバランスが
ありましたが、時間が遅くて参加できず
今年初めての参加になりました
前回までヨガWUで、今回からタイチー
になったようです
ムドラーは、親指と人差し指でつながり等
という意味と説明がありました
タイチーは、イントラさんはつま先を
上げずにやり続けていましたが、
いつも通り、マイペースにあげました
スタンディングストレングスでも、かかと
アップの指示はありませんが、こちらも
いつも通りやりました
9曲目で、「アダクターストレッチ」という
また新しいフレーズを耳にしました
リラクゼーションはフルでやって、さらに
曲が終わってものんびり進行で、大幅に
時間オーバーで大サービスでした
前のパンプも毎回時間おしてて、入場が10分前
とても可愛い声に癒されました
楽しく運動出来る事に今日も感謝です
夜はオンラインクラスでコリオ復習
音源がスタジオのとは結構違いました