運動記録
BODYPUMP 45
MIX
54-1. Rise feat. Clark Anderson - Safri Duo
80-2. The Edge Of Glory - Red Beans
112-3. Killer Queen - 5 Seconds of Summer
67-4. Eurofighter - E-Type
67-7. I Need A Miracle - KLM
60-9. Hips Don’t Lie - Shakira feat. Wyclef Jean
etc・・・
今日もスマバ（新バー）をタッチの差で
ゲットできず、ドンオリでした
イントラさんは、パンプにピッタリな
赤いウェアで決めてました
ウォーミングアップの曲、懐かしい
久々にやりました
3曲目のチェストの前に、イントラさんが
「今日はチャレンジして良いと思います！」
と言ったあとに、私の方をガン見して
「チャレンジして良いんですよー！」って
後ろの会員さんに、お姉さん言われてるよーって
しまった
1キロプレート、もう2枚
用意しておけばよかったです
失敗
4曲目のバックは、E-type
テンション上がる
歌いながらやりました
9曲目、コアのサイドホバーでは、勝手に
片足上げて強度を上げてみました
知ってる曲が多く楽しかった
退出する時に、Newウェアに気がついてくれて
「Lesmillsウェア良い、どんどん着て！」って
言ってもらえて嬉しかったです
BODYBALANCE 45（FX）
BB62
62-1. Figure 8 - Ellie Goulding
62-2. Fields Of Gold - Sting
62-3. Impossible - Shontelle
62-4. Skyfall - Charming B
62-5. Let It Be - Left Wing Corner
62-8. Winter Song - Sara Bareilles & Ingrid Michaelson
62-9. Stay - Rihanna feat. Mikky Ekko
62-10. River Of Love - Navajo Falls
隔週でバランスの日でした
今月のナンバー62番、3回目
イントラさんは、パンプからお着替えして
優しい色合いのピンクのウェア
ヒップオープナーズの『Let it be』は名曲
「なるようになる」って、ケセラセラと
同じ意味なんですね（って最近、知ったの）
この日は、上着のパーカーを持参するのを
忘れてしまい、空調が寒かった
でも、リラクゼーションの時間は、
とても心地良くて癒されました
楽しく運動出来る事に感謝です
夕方、スーパーにお買い物に行ったら
クックドゥの麻婆豆腐の素が99円で
安かったので、買おうかなと思ったら
が「今日食べたい！」と
「これ、甘口じゃなくて、四川風だから
辛いよ？」って言ったけど
「うん、分かってるよ。」って言うから
作ったのですが、ひと口食べたら
「やっぱり、辛かった」って、、、
豆腐400gで作ったのを、結局、私が
全部食べることになりました。とさ