遠征＆ハシゴ記録💨
BODYBALANCE 60
BB79
79-1. Line Of Sight - ODESZA
79-2. Feel It - GTA & What So Not feat. Tunji Ige
79-3a. Adeline - alt-J
79-3b. Thunder - Imagine Dragons
79-4. Selfish - Future feat. Rihanna
79-5. Tenderly - Thomas Oliver
79-6. Most Girls - Hailee Steinfeld
79-7a. Mess Is Mine - Vance Joy
79-7b. Fresh Eyes - Andy Grammer
79-8. Nights With You - MØ
79-9a. Quit - Cashmere Cat feat. Ariana Grande
79-9b. If Only - Teeks
79-10. Relaxing Nature Sounds - Meditation Music
79-11. Spirit Of Grace - Stanton Lanier
79-2. Feel It - GTA & What So Not feat. Tunji Ige
79-3a. Adeline - alt-J
79-3b. Thunder - Imagine Dragons
79-4. Selfish - Future feat. Rihanna
79-5. Tenderly - Thomas Oliver
79-6. Most Girls - Hailee Steinfeld
79-7a. Mess Is Mine - Vance Joy
79-7b. Fresh Eyes - Andy Grammer
79-8. Nights With You - MØ
79-9a. Quit - Cashmere Cat feat. Ariana Grande
79-9b. If Only - Teeks
79-10. Relaxing Nature Sounds - Meditation Music
79-11. Spirit Of Grace - Stanton Lanier
久々にこのクラスに参加できました
イントラさんは、細マッチョで、初めて
マスク無しのお顔を拝見した気がします
男性イントラさんのバランスは、
普段あまり出る機会がありませんが
やっぱり説明が上手くて分かりやすい
とても良いキューで良かったです
以前、火曜の遠征先クラスでやったナンバー
でした
フラワーカップハンズで始まり
フラワーカップハンズで始まり9曲目に、1曲目のタイチーの動きが帰って
くるところが気持ち良くて好きです
そして、リラクゼーションのピアノの曲が
結構お気に入りです
BODYATTACK 60
MIX
103-8 Listen To Your Heart
etc・・・
バランスの後、移動して舞台俳優さんの
コンバットに行こうか迷いましたが
次のアタックに参加してみました
最後までついて行けるか不安でしたが、
イントラさんや常連メンバーさん達と
ハイタッチや声出ししながら、楽しく
何とか60分乗り切れました
サークルなんて、超久々でした
疲れたけど楽しかった
楽しく運動出来る事に感謝です
BODYBALANCE 45（ST）
BB8989-BT01. I'll Fall For You - Wells
89-2a. Myth - Delerium
89-2b. South Of The Border - Liquid Glass
89-3a. Lonely - Diplo & Jonas Brothers
89-3b. Trampoline - SHAED & ZAYN
89-4. I'm Kissing You - Last Kiss
89-6. Rescue Me - OneRepublic
89-7. 10,000 Hours - Dan + Shay & Justin Bieber
89-9a. Everything I wanted - Billie Eilish
89-9b. Lose You To Love Me - Selena Gomez
89-10. Two One, Four - Fyfe & Iskra Strings
89-2b. South Of The Border - Liquid Glass
89-3a. Lonely - Diplo & Jonas Brothers
89-3b. Trampoline - SHAED & ZAYN
89-4. I'm Kissing You - Last Kiss
89-6. Rescue Me - OneRepublic
89-7. 10,000 Hours - Dan + Shay & Justin Bieber
89-9a. Everything I wanted - Billie Eilish
89-9b. Lose You To Love Me - Selena Gomez
89-10. Two One, Four - Fyfe & Iskra Strings
急いでお昼を済ませて
移動して
移動してお次の店舗へ
大好きなバランスの先生のクラスへ
2曲目は、火曜のクラスでやっている
14番と同じ「ミス」という曲でした
6曲目、コアのレスキューミーは、
苦手な人もいるようですが、私は
片足立ちが好きなので、結構好きです
7曲目コアバックでは、キャメルポーズで
手を腰に当てていたら、名指しで
「anちゃん！もっと下にさげていいよ！」
とご指導を賜りました
ラジャっ（バレた）
ラジャっ（バレた）バックベンドでは、驚きの大サービスが
ありました
楽しかった
楽しかったBODYBALANCE 45（FX）
BB8989-BT1. I'll Fall For You - Wells
89-2a. Myth - Delerium
89-2b. South Of The Border - Liquid Glass
89-3a. Lonely - Diplo & Jonas Brothers
89-3b. Trampoline - SHAED & ZAYN
89-4. I'm Kissing You - Last Kiss
89-5. Kia Mau Ki Tō Ūkaipō / Don't Forget Your Roots - SIX60
89-8. Electric Feel - Henry Green
89-9a. Everything I wanted - Billie Eilish
89-9b. Lose You To Love Me - Selena Gomez
89-10. Two One, Four - Fyfe & Iskra Strings
89-2b. South Of The Border - Liquid Glass
89-3a. Lonely - Diplo & Jonas Brothers
89-3b. Trampoline - SHAED & ZAYN
89-4. I'm Kissing You - Last Kiss
89-5. Kia Mau Ki Tō Ūkaipō / Don't Forget Your Roots - SIX60
89-8. Electric Feel - Henry Green
89-9a. Everything I wanted - Billie Eilish
89-9b. Lose You To Love Me - Selena Gomez
89-10. Two One, Four - Fyfe & Iskra Strings
さらにイントラさんを追っかけて、
お次の店舗へバランスハシゴ
2曲目の後半は、長〜いバードポーズの
キープがありますが、何度も落ちて、
なかなかキープ出来ませんまだまだだなぁ、、
まだまだだなぁ、、4曲目のバランスは、40-9曲目と同じ曲で
Y字バランスから、そのまま手を離して
キープを頑張ってみました
9曲目の前半は、ハッピーベイビーで
アドバイス（アジャスト）があり、本来の
位置を教えてもらい全然違いました
後半のスプリットは、相変わらず、
右前が全然つきませんできるようになりたい
できるようになりたい4本は流石にクタクタになりましたが
充実＆大満足な一日となりました
頑張ったのでご褒美アイス
美味しかった