「大和家」のチャーシュー麺

こんばんは

金曜日は午後のレッスン、コナミ飯田橋の、ボディバランス４５分ＦＸ(本数:BB-250、その他-45、計-295)に出ました。

ボディバランス９３番

93-BT01. Heat Waves - Glass Animals

93-2. Borderlines - Vraell
93-3. Friends - Big Gigantic feat. Ashe
93-4. Electrical Storm - U2
93-5. You And I (SAINT WKND Remix) - Face To Face
93-8. I Wish I Cared - a-ha
93-9a. Jealous - Labrinth
93-9b. Circle Of Quiet (Ambient / Orchestral Mix) - Stanton Lanier
93-10. Be The Light - Gabrielle Peake

このクラスは来月から４５分ＳＴ(ストレングス)に変わります。

大変良いことです。※僕が書いたご意見通った

９３番と言えばカメハメ派の様な手の動きのタイチーウォームアップです。

インストラクターさんは、タイチートラックと言います。

ヒップオープナーズでは、「なんかこの曲切ない感じがしませんか？」と言ってました。

楽しいレッスンでした。

そして、雨がたまたま小降りだったのでラッキーな移動しては、コナミ目黒の、ボディバランス４５分ＦＸ(本数:BB-251、その他-45、計-296)に出ました。

ボディバランス８１番

81-1. Here With You - Lost Frequencies & Netsky
81-2. Smoke Too Much - JOY.
81-3a. Squeeze Me - Keir
81-3b. Dream - Bishop Briggs
81-4. Shadows In The Dark - Juke Ross
81-5. Don’t Give It Up - Six60
81-8. Baby, You Make Me Crazy - Sam Smith
81-9. Wings - Birdy
81-10. Nocturne - Gabrielle Peake
81-11. La Journée - Gabrielle Peake

久しぶりのクラスは何番なのか、判らないままの参加で、ロッカーに着いて、何となく予想しようと思って８１番のロッカーにしました。

開始前は１０１番とか新しいナンバーが流されてたのですが、開始した瞬間に、何と８１番のイントロが流れて笑いが堪えられなかったです。

８の字スイングはシンプルな動きが合わさるコンビネーションに変化しますが２セット目はさらにスイングのとき、２回目からかかとが持ち上がります。※わかってて１回目からやりましたが

９曲目にも同じコンビネーションでかかとをあげた動きが帰ってきますが、凄～くスローなので曲にあわせてバッチリ動きました。

館内で写真は撮れないので、エレベーターホールに出てパチリ。

８１番の証拠です。

土曜日は朝イチからの、コナミ本店の、ボディバランス４５分ＳＴ(本数:BB-252、その他-45、計-297)に出ました。

９２番×4(1はボーナス)

７２番×2(6は2曲構成)

７１番×3(10は2曲構成)

92-BT01. OK Not to Be OK - Marshmello & Demi Lovato

92-2. 6’s to 9’s - Round The Clock
92-3. Family - Table Time
92-4. Californian Soil - London Grammar

72-6a. Ain’t Nobody (Loves Me Better) - Felix Jaehn feat. Jasmine Thompson
72-6b. Freedom - Pharrell Williams
72-7. As You Are - The Weeknd

71-8. That Girl - Justin Timberlake
71-9. Let It Go - James Bay
71-10. Bread Of Angels - Stanton Lanier
71-11. Dreams In The Night - Stanton Lanier

本店は珍しくミックス、スタートは「オッケーノットゥビーオッケー」からで、イントロですぐに思い出しました。

「マイファミリー」は８４番の「トゥウォーザサン」みたいにランジから合掌して、手を開くのですが、上体のツイストが加わります。

そして、先週が７２番の前半だったからか、コアが７２番でした。最後はひとつ前の７１番に変化しましたが、この辺のナンバーはしっかり記憶してます。

そして２店舗目の前に恒例のコッテリのラーメンです。

某駅の近くにある「大和家」のチャーシュー麺。

無料の刻み玉ねぎを沢山投入、スープも麺も好みです。

ライスが無料なのでチャーシュー乗せて玉ねぎ乗せて海苔も、乗せて無料チャーシュー丼。

そして、、、

背徳感に満たされつつ、スープまで完全完食。

直後にレッスンあるけど、全然問題なくて、寧ろ汗がかけて嬉しいのです。

そして午後のレッスンは、コナミＸＸＸＸの、ボディバランス６０分(本数:BB-253、その他-45、計-298)に出ました。

５４番×2

９８番(2曲構成)

４１番(2曲構成)

６２番

５４番×2

３３番

５４番×2

５１番

54-1. Haunted - Poe
54-2. Frozen - Brian Swadel
98-3a. Look At Me That Way - SDMS
98-3b. Anyone for You (Tiger Lily) -Barnett, Pott
41-4a. Dark Road - Annie Lennox
41-4b. Imagine - Tara Crowe
62-5. Let It Be - Left Wing Corner

54-6. Rolling In The Deep - Colorbox
54-7. Choose You - Stan Walker
33-8. Always On Your Side - Sheryl Crow
54-9. The First Time Ever I Saw Your Face - Leona Lewis
54-10. Peace - Stanton Lanier

51-11. Awaken The Dawn - Stanton Lanier

開始前にビートルズの、「イマジン」と「レットイットビー」が流れていたので、今日はそう言うテーマかな？

楽しい予感がしまして、事前説明でしたが、すぐにナンバーが判ってしまう問題がありますが、それはそれで。

腹筋と背筋は水曜に別店舗でやったけど、このクラスのが正確でした。

ツイストは４３番と同じ曲です。

最後はレオナルイスの綺麗な歌声で、手を耳の横に伸ばすトライアングルや、最初のバーズテイル＆スクープが帰ってきて気持ち良かった。

リラクゼーションの２曲目は、５１番でしたが、水曜の午後にこの曲をやってたので、聞き逃しませんでした。

おしまい。

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