水道橋の「焼肉ストーリー」

こんにちは

火曜日は午前からの、コナミ恵比寿の、ボディバランス４５分ＦＸ

(本数:BB-214、その他-40、計-254)に出ました。

79-1. Line Of Sight - ODESZA
79-2. Feel It (ft Tunji Ige) (Boxinbox & Lionsize Remix) - GTA & What So Not feat. Tunji Ige
79-3a. Adeline - alt-J
79-3b. Thunder - Imagine Dragons
79-4. Selfish - Future feat. Rihanna
79-5. Tenderly - Thomas Oliver
79-8. Nights With You - MØ
79-9a. Quit - Cashmere Cat feat. Ariana Grande
79-9b. If Only - Teeks
79-10. Relaxing Nature Sounds (Birds Chirping) - Meditation Music
79-11. Spirit Of Grace - Stanton Lanier

先週と同じフラワーカップのナンバーでした。

トレーナーさんの独特のワールドなレッスンでした。このナンバーでは８曲目に腰から膝の側面(ちょうよう筋)を伸ばす変わったポーズがありますが、過去にも３０番台にほぼ同じポーズがあるんです。コリオ解説にはそんなことも記載してますよ。

急ぎ移動してのレッスンは、コナミＸＸＸＸの、ボディバランス６０分

(本数:BB-215、その他-40、計-255)に出ました。

ボディバランス４０番

40-1. My Friend - Groove Armada
40-2. Apparition - Global Nation feat. Simon Diaz
40-3. Tell Me What We're Gonna Do Now. Featuring Common - Joss Stone
40-4. Where I Stood - Missy Higgins
40-5. Linger - The Cranberries
40-6a. Suddenly I See - KT Tunstall
40-6b. Stronger (Instrumental) - Kanye West
40-7. Lift Me Up - Moby
40-8a. Rise Up - R. Kelly
40-8b. Glad You're Here - Macy Gray feat Fergie
40-9. I'm Kissing You - Des'ree
40-10. Gently Down - Liquid Mind

このレッスンでこのナンバーも当面出会わないと思います。

しっかり深められたと思います。

このナンバーで、ワンタンとジェラシーと覚えておきましょう。何のことか解らない方は先週の記事をご覧ください。

そして水曜日は午前からの、コナミ渋谷の、ボディバランス６０分

(本数:BB-216、その他-40、計-256)に出ました。

６６番×2

７３番(2曲構成)

６６番

５４番×2

７３番×2(5は2曲構成)

９８番

８４番の感じ？

不明

66-1. Bridges - Broods
66-2. Listen to Soul, Listen to Blues - Platinum Fortune

73-3a. Here for You - Kygo ft. Ella Henderson

73-3b. Bird Set Free - Sia
66-4. Say Something - Jump Crusader

54-6. Rolling In The Deep - Colorbox
54-7. Choose You - Stan Walker

73-5a. Kamikaze - MO

73-5b. Middle - DJ Snake ft. Bipolar Sunshine
73-8. Drowning Shadows Espanol - Sam Smith

98-9. Falling - Jeauneil feat. Angelina

？

開始前に、バランスや腹筋、背筋を変更したとのことで、サイドホバーからパルスで腰をアップダウンの説明をしたので、即座に、「５４番ですね」と即時当ててしまいました。

ただ、直後にはリラクゼーションも覚えてるのに、どうしても次を受けるとゴッチャになります。

仕方なし。

そして、急ぎの移動で、コナミ恵比寿の、ボディバランス６０分

(本数:BB-217、その他-40、計-257)に出ました。

ボディバランス６２番

62-1. Figure 8 - Ellie Goulding
62-2. Fields Of Gold - Sting
62-3. Impossible - Shontelle
62-4. Skyfall - Charming B
62-5. Let It Be - Left Wing Corner
62-6. Little Talks - Of Monsters And Men
62-7. Love Is All I Got - Feed Me & Crystal Fighters
62-8. Winter Song - Sara Bareilles & Ingrid Michaelson
62-9. Stay - Rihanna feat. Mikky Ekko
62-10. River Of Love - Navajo Falls

ここは先週と同じでした。

先週は開始前に違うナンバーを流してましたが、今週はバレてるので最初から６２番を流してました。

相変わらずジャムから沢山の人が流れてくるので、ほぼ満席です。

そして、力強かったです。