「かつや」のダブルロースかつ定食

こんにちは

昨日は朝イチからの、コナミ池袋の、ボディバランス６０分(本数:BB-197、その他-33、計-230)に出ました。

ボディバランス５９番

59-1. Princess Of China - Hypno Mentor
59-2. With Or Without You - Deep Panda
59-3. Some Nights - Rapid Heroic
59-4. A Drop In The Ocean - Behind You
59-5. Born To Die - Morning Burst
59-6. Home - Default Hunter
59-7. The Other Side - Bruno Mars feat. Cee Lo Green and B.o.B
59-8. If My Heart Were A House - Yellow Paper
59-9. In My Arms - Plumb
59-10. If I Rise (Vocal) Remix - Katie Campbell & Brian "Hacksaw" Williams And Dominik Hauser
59-11. Contentment - Stanton Lanier

今週からこのナンバーになりました。

２曲目と５曲目は月曜に八王子のバラバラミックスで受けたばかりですが、他は久々な気がします。

来週も同じなので、しっかり深めたいと思います。

そして移動途中のランチはこれにしました。

「かつや」のダブルロースかつ定食と豚汁(大)変更です。

ヒレカツより厚みがあって美味しかった。

豚汁も具沢山です。

カラシを沢山つけて頂きました。

食べすぎでしょうか？

そして午後のレッスンは、コナミ市川の、ボディバランス４５分ＦＸ(本数:BB-198、その他-33、計-231)に出ました。

６８番(2曲構成)

４９番

４６番

４５番

７８番

６１番

４６番×2(10は2曲構成)

68-1a. Tessellate - Borderline Snake
68-1b. It Was Always You - Maroon 5

49-2. Send Me An Angel - Sleepthief feat Kirsty Thirsk

46-3. Magnificent - Yellow Hue

45-4. Against All Odds feat. Westlife - Mariah Carey

78-5. I Feel It Coming - The Weeknd ft. Daft Punk

61-8. Clouds - Newton Faulkner

46-9. Run - Leona Lewis
46-10. Kindred Spirit - Deuter
46-11. Under The Wings of Blessing - Nawang Khechog

今週も１曲目と８曲目以降が変わりました。

１曲目は開始前に後半の動きの説明をされて、開始前なのにすぐにナンバーが判ってしまいました。

後半も変更してくれたので楽しくて満足度高かったです。

そしてラストは、ボディアタック４５分(本数:BB-198、その他-34、計-232)に出ました。

先週は代行でしたが、今週はABちゃんのレッスン。

ただ、右の太腿と膝が痛くなってしまい、最初から抑え目で動きました。

どうやらパンプやコンバットを頑張りすぎたのかもしれません。

明日ゴッドハンドの接骨院に行こうと思います。

おしまい。

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