こんばんは
今日は朝イチからの、コナミ飯田橋の、ボディバランス４５分ＦＸ
(本数:BB-191、その他-31、計-222)に出ました。
(本数:BB-191、その他-31、計-222)に出ました。97-BT01. Good Nights - Whethan feat. Mascolo
97-2. Burning Skies - NOAM DEE feat. Voces Del Futuro
97-3a. Brave - Ella Henderson
97-3b. Missing Piece - Vance Joy
97-4a. One (Remix) - Alexis Ffrench
97-4b. WONDER (reimagined by PVRIS) - morgxn
97-3a. Brave - Ella Henderson
97-3b. Missing Piece - Vance Joy
97-4a. One (Remix) - Alexis Ffrench
97-4b. WONDER (reimagined by PVRIS) - morgxn
97-5. Show Me - Big Wild feat. Hundred Waters
97-8. LAst dAy oN EaRTh - Tai Verdes
97-9a. We Dont Have To Take Our Clothes Off - Ella Eyre
97-8. LAst dAy oN EaRTh - Tai Verdes
97-9a. We Dont Have To Take Our Clothes Off - Ella Eyre
97-9b. I Will Follow You - Toulouse
97-10. Sky Whisper - Stanton Lanier
97-10. Sky Whisper - Stanton Lanier
なんと言う偶然か、
昨日と被りました。
久々にやったと書いた昨日の記事に続いての９７番です。ただし、ＦＸなので、昨日やらなかった５曲目の「ショーミー」と９曲目の前半の曲がやれたので２日でマスタークラスの内容を網羅できました。
１曲目は７６番の３曲目の後半の動きと、４９番の１曲目の動きと同じような動きが出てきます。
ただし、４９番のような動きにはかかとアップも入って楽しい感じです。
３曲目は２曲構成でウォーリアー１、２、３が順番に出てくる前半と後半はトライアングルとハーフムーン、サンウォーリアー、ワイドスクワットが出てきて、ポーズが豊富です。
ヒップオープナーズは７５番の「ショーミーラブ」のアレンジ曲で緩く動きました。
そして土曜日にカットされていた９曲目の前半はかなり動きを忘れてました。
特にニーリングランジツイストからお尻を後ろに引くとき足の裏は床のままですが、それすら忘れてました。
来週の金曜か日曜にリベンジしたいです。
おしまい。
1回だけポチッと、、🙏
