こんばんは
今日は朝イチからのからの、コナミ渋谷の、ボディバランス４５分ＳＴ
(本数:BB-131、その他-21、計-152)に出ました。
(本数:BB-131、その他-21、計-152)に出ました。ボディバランス１０３番
103-1. Time Heals - nimino feat. TAO
103-2. Where I Want To Be - Slater Manzo
103-3. Satellite - Charlotte OC
103-4. I Can't Believe I Had You - Emmit Fenn
103-5. Heartbeat - Lou Cyr
103-6. MUM - Mad Augury
103-8. Amen - RITUAL
103-10. Sleeping In With You - Tom Young
103-2. Where I Want To Be - Slater Manzo
103-3. Satellite - Charlotte OC
103-4. I Can't Believe I Had You - Emmit Fenn
103-5. Heartbeat - Lou Cyr
103-6. MUM - Mad Augury
103-8. Amen - RITUAL
103-10. Sleeping In With You - Tom Young
今回のナンバーから４５分ＳＴでは、腹筋と背筋に続きツイストを行い９曲目を行わないとのことでした。
もっとシンプルに変化させなければ良いのになぁ、、、と言うのが僕の感想です。
今回は予想通りヨガウォームアップからでした。
コリオは記憶には少し残りましたがメモをする余裕無くひとつだけ。
３曲目で万歳のエクステンドウォーリアーからの動きが、ずっと手を上げてるので肩の筋肉がパンパンです。痛い！！！
単調な動きの繰り返しが多いのでシンプルなナンバーでした、、、でも、楽しかった。
午後は４月初日の会社のイベントがあったので、しっかり対応しました。
今年の新卒は２０名ですが、皆輝いて欲しいです。入社おめでとう🎁、そして、ありがとう😉👍🎶
バランスの新曲リスト、パンプ、コンバットも作成しました。ただ、レスミルズのサイトの情報がイマイチなので曲名など間違ってる可能性ありです。指摘していただけたら修正承ります。
おしまい。
1回だけポチッと、、🙏
