２日分で６本の記録

こんにちは

溜まってしまって２日分で６本の記録です。

木曜日は朝イチからの、コナミ池袋の、ボディバランス６０分

(本数:BB-66、その他-11、計-77)に出ました。

81-1. Here With You - Lost Frequencies & Netsky
81-2. Smoke Too Much - JOY.
81-3a. Squeeze Me - Keir
81-3b. Dream - Bishop Briggs
81-4. Shadows In The Dark - Juke Ross
81-5. Don’t Give It Up - Six60
81-6. Tuviana - Yoel Lewis
81-7a. Colors - Beck
81-7b. Heartstruck (Wild Hunger) - Hamilton Leithauser feat. Angel Olsen
81-8. Baby, You Make Me Crazy - Sam Smith
81-9. Wings - Birdy
81-10. Nocturne - Gabrielle Peake
81-11. La Journée - Gabrielle Peake

今週からナンバーが変わりました。

スタジオに入る前にまだ曲も流していないけど、８の字と言う話からナンバーを当てました。

(６３と６７は少し前にやったので)

このナンバーは久々でしたが動きはバッチリです。

２曲目は少しだけ変則で、チェストストレッチが、スタート時と次の１回のみ入ります。

最後に動きが帰ってきてかかとを持ち上げしっかり動きました。

そして移動しては、コナミ東大島の、ボディバランス４５分ＦＸ

(本数:BB-67、その他-11、計-78)に出ました。

ボディバランス４９番

49-1. Extraordinary Way - Conjure One
49-2. Send Me An Angel - Sleepthief feat Kirsty Thirsk
49-3. Live Like We're Dying - Kris Allen
49-4. To Love Again - l'Image
49-5. Fireflies - Original Fire
49-8. Happy - Leona Lewis
49-9. White Flag - Pisolet
49-10. Gift Of Light - Nadama & Shastro

今週はこのナンバーでした。

大体やるナンバーは決まってるので、予想してた範囲のナンバーです。

インストラクターさんは「９曲目は多少動きを間違えるかもしれません」とか、ボソッと呟いていましたが、バッチリ完璧でした。

いつもナンバーを変えてくれて感謝しかありません。

移動しての３本目は、コナミ市川の、ボディバランス４５分ＦＸ

(本数:BB-68、その他-11、計-79)に出ました。

５０番(2曲構成)

52-1. Airplanes - B.o.B. feat. Hayley Williams of Paramore
58-2. Little Star - Tumor Pearl

54-3. Just The Way You Are - Bruno Mars
55-4. I'm No Angel - Suburban Shorn

51-5. Empire State of Mind (Part II) - Alicia Keys

56-8. Somewhere Only We Know - The Sense

52-9. Stop Crying Your Heart Out - Leona Lewis

52-9. Stop Crying Your Heart Out - Leona Lewis
50-10. A Hundred Thousand Angels - Bliss
50-11. Tally's Lullaby - Karen Marie Garrett and Eugene Friesen

内容は先週と変わらずでした。

木曜日だけジム活している主婦が２人居るのですが、動きが当初はぎこちなかった(特にタイチー)けど、アドバイスを重ねて、かなり動きが滑らかになってきました。超常連の別の２人は元々かなり動けているので、差は中々縮まりはしませんが。

ラストはいつものABちゃんの、ボディアタック４５分(本数:BB-68、その他-12、計-80)に出ました。

アタックは３曲目と最後にタックジャンプが滅茶苦茶多かった。

アジリティで、「チョコ、チョコ」とバレンタインに因んだ曲をやりました。❤️

そして金曜日は午後からの、コナミ府中の、ボディバランス６０分

(本数:BB-69、その他-12、計-81)に出ました。

ボディバランス６５番

65-1. Dark Horse - Katy Perry feat. Juicy J
65-2. Take Care - Drake feat. Rihanna
65-3. Ordinary Love - Peaceful Gate
65-4. Strange Birds - Birdy
65-5. Hold On, We're Going Home - Drake feat. Majid Jordan
65-6. Happy - C2C feat. Derek Martin
65-7. Counting Stars - OneRepublic
65-8. You - Nathaniel
65-9a. Falling Slowly - Glen Hansard & Marketa Irglova
65-9b. How Long Will I Love You - Ellie Goulding

４曲終わると違うナンバーのリラクゼーションを流すのですが、前回までは１００番、今回は４３番の１１曲目のエンヤの曲でした。

そして、腹筋の「ハッピー」は、同じ曲名が５７番と４９番にあるのですが、全て違う曲です。

最後のポーズは仰向けでＹ字バランスみたいなポーズですが、リラクゼーションの曲に入っても暫くそのままのポーズが続くところ、なんとリラクゼーションだけ違う曲に変えてきました。

多分早く終わる対策で、長い曲に入れ換えたと推測したら、後にビンゴでした。

現在、ナンバー捜索中です。

ラストは沖縄以来となる、ボディパンプ６０分

(本数:BB-69、その他-13、計-82)に出ました。

インストラクターさん、病み上がりでマスクしてのレッスンでしたが、「ヒューヒュー」とかかなり叫んでいて元気でしたね。

ひと安心です。

アームカールは回数が多くて腕がパンパンになりました。

おしまい。

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