スタジオ後方に左の爪先

こんばんは

タイトルでナンバーわかりますよ。

今日は朝イチからの、コナミ池袋の、ボディバランス６０分

(本数:BB-496、その他-70、計-566)に出ました。

60-1. All Of The Light - Youth King
60-2. If I Ever Lose My Faith In You - Gilmore Brown
60-3. Grenade - Bruno Mars
60-4a. Give Me Love - Shimmer Honor
60-4b. The Parting Glass - Sheer Ross
60-5. Tonight (Best You Ever Had) - John Legend feat. Ludacris
60-6. Warrior - Kimbra
60-7. Next To You - Impossible Stone
60-8. Lost And Found - Katie Herzig
60-9a. A Thousand Years - Christina Perri
60-9b. Perth - Bon Iver
60-10. Finely Balanced - Stretch Sixty

ナンバーが変わっての６０番でした。

キツいナンバーですが久々のナンバーだったので頑張りました。

翌日の金曜日担当のインストラクター君が水曜から体調不良で代行になってて、昨日からこのナンバーだったとのことです。更に金曜も代行になってるので、池袋は３日連続でこのナンバーです。

バードポーズやバードオンバスケットが各１分なので、頑張れたら遣り甲斐があります。

背筋ではバックベンドも頑張りました。

明日も出るしか無いですね。

いつものように急いで移動

しての午後イチからは、コナミ東大島の、ボディバランス４５分ＦＸ

(本数:BB-497、その他-70、計-567)に出ました。

ボディバランス４２番

42-1. I Will Find You - Moya Brennan
42-2. Eurydice (Psychosomatic Remix) - Sleepthief feat Jody Quine
42-3. Change - Sugababes
42-4. Rolling - Seal
42-5. The Way You Want It To Be - Delerium
42-8. Superwoman - Alicia Keys
42-9. Sleep (Solarstones Afterhours Remix) - Conjure One
42-10. Earths Unfolding Cords - Daniel Otsuka
42-11. Illumination - Deuter

このクラスは毎週変えてくれるし、３０～５０番台位の良い感じのナンバーばかりで、とてもありがたいです。

今日も良いナンバーでした。

３曲目のチェンジでは胸を左にした右足が正面のウォーリアー２がありますが、反対の向きは左に胸を向けたままスタジオ後方に左の爪先が向いてのウォーリアー２となるところが変わってます。

歌がチェンジなのもそれにピッタリなんです。

後半も良い感じの曲ばかりで楽しめました。

感謝です。

移動

しての３本目のレッスンは、コナミ市川の、ボディバランス４５分ＦＸ

(本数:BB-498、その他-70、計-568)に出ました。

８９番(2曲構成)

９６番×2(9は2曲構成)

76-1. We Don’t Talk Anymore - Charlie Puth feat. Selena Gomez
54-2. Frozen - Brian Swadel
89-3A. Lonely - Diplo & Jonas Brothers
89-3B. Trampoline - SHAED & ZAYN

48-4. Inner Music - Sky D’Or

93-5. You And I (SAINT WKND Remix) - Face To Face

80-8. Don't Tell Me - Ruel

96-9a. Stand Still - Sabrina Claudio
96-9b. Wildfire - Cautious Clay
96-10. Stratus - Wingspan　→リンクなし

先週から変わった内容のままでした。

バランスの「インナーミュージック」の最後のドラの音は殆んど皆が揃ってた気がします。

ジャーンです。

比較的後半も新しい曲でしたが、インストラクターさんは３１番から出来るので本当はもっと古いミックスが嬉しいなぁ、こんど伝えてみようかな。