マスタークラスと同等の内容

こんにちはニコニコ

土曜日は朝イチからの、コナミ本店の、ボディバランス４５分ＳＴバレエ(本数:BB-139、その他-12、計-151)に出ました。ニコニコ


99-BT01. I Do - Jarryd James
99-2a. For Whatever It's Worth - Dan Draper
99-2b. Physical In My Bedroom - Nik Brinkman
99-3a. Dreamer - Dermot Kennedy
99-3b. Little Bit of Love - Tom Grennan
99-4. Somebody To Love - Queen
99-6. Cities - Throttle
99-7. Machine - Bishu feat. Mister Blonde
99-8. Physical Gold - Nik Brinkman
99-9a. Million Days (Acoustic) - SABAI feat. Hoang & Claire Ridgely
99-9b. Commence - Shingo Nakamura
99-10. In Lieu Of Words - Gabrielle Peake

レッスン開始前に５曲目の音楽が流れたので、開始前にキッチリ動いて、合計でマスタークラスと同等の内容になりました。
とてもお得でした。
最後の１０曲目についてです。
ハーフテーブルトップをするコリオなのですが、ハッピーベビーポーズの仰向けから１度起き上がる必要があるので、４５分のクラスでは省略することが多いみたいです。
インストラクターさんの指示に従うのが正解です。
金曜日の飯田橋と目黒ではやりましたが、本店ではやらない方針です。ニコニコ

そして、今日は朝イチからの、コナミ妙典の、ボディバランス６０分バレエ(本数:BB-139、その他-12、計-151)に出ました。ニコニコ


99-BT01. I Do - Jarryd James
99-2a. For Whatever It's Worth - Dan Draper
99-2b. Physical In My Bedroom - Nik Brinkman
99-3a. Dreamer - Dermot Kennedy
99-3b. Little Bit of Love - Tom Grennan
99-4. Somebody To Love - Queen
99-5. Burning Desires - Bobby Weaving
99-6. Cities - Throttle
99-7. Machine - Bishu feat. Mister Blonde
99-8. Physical Gold - Nik Brinkman
99-9a. Million Days (Acoustic) - SABAI feat. Hoang & Claire Ridgely
99-9b. Commence - Shingo Nakamura
99-10. In Lieu Of Words - Gabrielle Peake

今日のこのレッスンは同等ではなく、しっかりマスタークラスです。
先週は手術後と言うことでお休みしましたが、今日からはタイチーウォームアップです。
左手はまだイマイチで上がりが悪いけど、昨日よりは動けた気がします。
マスタークラスなので、最後のハーフテーブルトップもしっかり行いました。
気持ちよく終了しました。ニコニコ

おしまい。