適当にして楽しむのが答え

こんにちは

昨日の金曜日は午後イチからの、コナミ飯田橋の、ボディバランス４５分ＳＴ

(本数:BB-137、その他-12、計-149)に出ました。

99-BT01. I Do - Jarryd James

99-2a. For Whatever It's Worth - Dan Draper
99-2b. Physical In My Bedroom - Nik Brinkman
99-3a. Dreamer - Dermot Kennedy
99-3b. Little Bit of Love - Tom Grennan
99-4. Somebody To Love - Queen
99-6. Cities - Throttle
99-7. Machine - Bishu feat. Mister Blonde
99-8. Physical Gold - Nik Brinkman
99-9a. Million Days (Acoustic) - SABAI feat. Hoang & Claire Ridgely
99-9b. Commence - Shingo Nakamura
99-10. In Lieu Of Words - Gabrielle Peake

術後初めての複数本レッスンのハシゴ１本目でした。

多少の弱音になりますが、術後、左の腕全体に力が入りにくく、肩から全体で左腕を持ち上げることは出来るのですが、インテンスポーズなど、右手と並行にして万歳することが出来ていません。

左右のバランスが揃わず不恰好なので、右手を緩めるか、上で合掌する等して誤魔化しながらレッスンしました。

早く回復したいです。

続いてハシゴしての、コナミ目黒の、ボディバランス４５分ＦＸ

(本数:BB-138、その他-12、計-150)に出ました。

ボディバランス９９番

99-BT01. I Do - Jarryd James

99-8. Physical Gold - Nik Brinkman
99-9a. Million Days (Acoustic) - SABAI feat. Hoang & Claire Ridgely
99-9b. Commence - Shingo Nakamura
99-10. In Lieu Of Words - Gabrielle Peake

今回はムーンサルテーションズの話題が多いですが、インストラクターさんと移動しながらその話題に触れました。

エクステンドマウンテンポーズからのサイドベンドについてです。

僕のひとつ前の記事が正解とは思いますが、お手本の動画が、間違ったりなど色々とあるようで、混乱を招く部分みたいです。

まあ、適当にして楽しむのが答えのような気がします。

おしまい。

1回だけポチッと、、🙏

レスミルズプログラムランキング

ボディヒーリング/ボディバランス全曲名リスト