なりたい自分になる方法
  • 01Jun
    • それをやると考えただけで、なぜか楽しくなってくることはなんですか?

      昨日の続き。5.それをやると考えただけで、なぜか楽しくなってくることはなんですか?その時、興味のあるものを気が済むまで調べること。誰かとおしゃべりしながら、美味しいものを食べること。素敵なホテルに宿泊して、のんびりすること。例えば、こんな雰囲気の中で、のんびり。本を読むこと。映画を観ること。手紙を読むこと。……と、そんな感じ。

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  • 30May
  • 28May
  • 27May
  • 04Jul
  • 28May
    • いい気分になる!マイ宝箱創りをやってみた

      興味深いブログ記事を読み。面白そう!と、参加してみたら、出てくる、出てくる、自分が気分よくなること。コメント欄に書ききれなくて、でもまだ書いてみたくて、ブログにも書いてみることにしました。以下、私の宝箱に入れたい、気分の良くなるものです。*綺麗な月を眺めること*そよ風に吹かれること*好きな香りを嗅ぐこと*青空を見上げること*夕陽が沈むのを眺めること*雲が流れるのを眺めること*飛行機の離陸するときの加速を体感すること*ラブコメなドラマを見ること*ネコと遊ぶこと*子どもの寝顔を眺めること*夫と手を繋いで出掛けること*夫とドライブを楽しむこと*旅に出ること*ハワイの気候*ハワイの景色*お気に入りのブランケットにくるまること*美味しいコーヒーを飲む*美味しいチョコレートを食べる*美味しいおかきを食べる*ペディキュアした足の爪*ふかふかのお布団で、ゴロゴロしながら読書*お気に入りのブログをチェックする*炊きたてのごはんにかぶりつく*雑誌をめくりながら、素敵な写真を眺めること*友達とおしゃべり*宝石を眺めること、身に付けること*ゆっくりとお風呂に浸かること*冬、暖房で暖かい部屋で食べるアイスクリーム*夏、暑い日のかき氷*虹を眺めること*美容院へ行ってシャンプーをしてもらうこと*ネイルサロンで爪を整えてもらうこと*お気に入りのホテルのロビーでくつろぐこと*月光浴すること*森林浴すること*サーティーワンのアイスを食べること*ゴディバのチョコアイスを食べること*自家製イチゴのスムージーを飲むこと*ジェットコースターに乗ること*美術館へ企画展を見に行くこと*本屋さんで読んでみたい本を探すこと*デパートの化粧品売り場をウロウロすること*ウィンドウショッピングをすること*パワーストーンを眺めること*パワーストーンブレスを付けること*お出かけ前に洋服の組み合わせを考えること*非日常な場所へ出かけること*瞑想すること*鳥のさえずりに耳をすますこと*色の組み合わせを考えること*写真を撮ること*芝生の上を裸足で歩くこと*海を眺めること*星を眺めること*エンジェルナンバーの意味を調べること*スクラップすること*Amazonでおすすめされた本の情報を眺めること*好きな音楽を聴くこと……欲張り過ぎなほど、どんどん出てくるのですが……。今日は、ここまでにして。また、書き足していこうかな。

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    • 13日目

      1.ご近所のパン屋さんに息子とお出かけ。チョコレートマフィンをプレゼントして頂いた!happy2.夫と共に、新しい仕事の現場視察。とってもワクワク。happy3.中々書けなかったお願いのお便りを何とか書き上げることが出来た!happy4.お気に入りのブログの素敵な企画に参加してみた。楽しくなって、happy5.Amazonウィンドーショッピングが楽し過ぎてhappy6.パン屋さんの奥さまから、素敵な言葉もプレゼントして頂いた。happy7.久しぶりにバスケットボールをリング目掛けて投げた。シュート成功!happy8.その様子を見た息子が真似をする様子が、可愛らしくhappy9.Amazonから素敵な本が届いて、少し読んでみたら、良いことが書いてあった。happy10.息子と娘と一緒にテレビでおさるのジョージを観て笑うひととき。happy

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  • 27May
    • 12日目

      1.息子、人生初の参観日。張り切る様子に、頬が思わず緩みhappy2.息子が似顔絵をプレゼントしてくれた!happy3.息子と一緒に工作作業。楽しくってhappy4.ぞろ目を物凄く沢山見せて貰えてhappy5.久しぶりにお出かけヒール♡ happy6.暑い1日だったけれど、スカンツ姿が思いの外、涼しくて嬉しかった。happy7.息子の参観日の様子を夫に伝えたら、嬉しそうに微笑みながら聞いている様子に、こちらまで嬉しくなり、happy8.私の足にぴったりのカバーソックスを見つけた!履いてる最中にかかとから脱げてこなくて嬉しい限り。happy9.鶏のミンチを使ったクリーム煮が美味しかった。happy10.久しぶりにお気に入りのカフェに出掛けて、happy

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  • 26May
    • このブログを始めたきっかけ

      このブログを書いてみよう!と思ったきっかけは、こちらの記事を読んでのことでした。1日を振り返って、自分が一体、どんなことを「嬉しかったなぁ!」「楽しかったなぁ!」と、思い出すのか……。続けてみたら、自分の思考の癖?みたいなものも見えてくるのかな、と。丁度、100個になったところで振り返ってみると、やはり私のhappyは、「家族」に関するものが多いんだなぁ、としみじみしました。もっと言えば、他の人の行動や言葉に幸せを感じるというか。もっと自分で自分を喜ばせてあげられるようになりたい。これができた! こんな風に感じることができた!そんな風にhappyを重ねていくぞー、と目標ができました。

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    • 11日目

      1.夫と二人で一緒にパソコン仕事に没頭。時間があっと言う間に過ぎてしまったと感じるぐらい夢中に作業できてhappy2.子ども用エプロンを探していたら、素敵な物に出会えてhappy3.ついでに、自分用のエプロンも見つかりhappy4.録り溜めていたドラマを見ることができて、楽しくてhappy5.仕事関係の方々から嬉しいお便りが届き、涙。happy6.夫が撮影した娘の笑顔がなんとも微妙な笑顔で、思わず吹き出してしまいhappy7.夫婦で子どもを膝に抱えながら仕事できる環境に感謝。happy8.息子がアイスクリームを半分こしてくれた。happy9.唐揚げが美味しくてhappy10.また一つ素敵なブログに出会えてhappy

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  • 25May
    • 10日目

      1.このブログが10日分、何とか書き残せた!読み返すと、happyも100個に♡ happy2.仕事上でお世話になっている方から、とてもとても嬉しいお便りを頂いた。嬉しくて涙。happy3.片付けよう!!仕上げよう!!と、朝、一番にノートに書きだしたこと、全て完了!happy4.息子と娘の写真を撮ってくださった方から、写真を頂いた。いつもと少し違った表情にほっこり和む。有り難くてhappy5.雨が降り、庭の木々も喜んでいる感じ。happy6.待っていた仕事のお返事が届いた♪ これから楽しみ!happy7.本日も支払い完了できた。払えることに感謝。happy8.娘が伝い歩きを必死で頑張る様子に、つい頬が緩む。happy9.夫が忙しい中、私のお願いしたことを完了してくれた。本当に助かりました♡ happy10.夕食の豚丼が美味しくて、happy

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  • 24May
    • 9日目

      1.昨日に引き続き、またも仕事で素敵なご縁を頂いてhappy2.美味しいお土産を頂き、happy3.お天気が良くて、風が心地よく気持ちの良い日でhappy4.素敵な美しい贈り物が届いてhappy5.名刺交換をした時に、びっくりなシンクロがあり、何だかhappy6.打ち合わせ場所まで、送って貰えてhappy7.うっかり忘れていた仕事が一つ片付いてhappy8.夫の優しい言葉に、感謝の気持ちが湧き上がり、とてつもなくhappy9.息子の新しい洋服がよく似合っていて可愛く思う気持ちがhappy10.娘の快便ぶり(3回/日)に驚くやら、嬉しいやら、happy

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  • 23May
    • 8日目

      1.素敵なお仕事のご縁を頂いた!happy2.打ち合わせに同行させた娘が、本当によく耐えてくれて、スムーズに打ち合わせできてhappy3.打ち合わせ場所へ移動中も、ご機嫌で乗り切ってくれた娘の笑顔にhappy4.仕事のこれからの展開にワクワクしてhappy5.夫が娘をあやす様子が、もうデレデレ状態で、その幸せそうな笑顔を見ていると、私までhappy6.長時間の移動があるので、心配していたお天気が気持ちの良い晴天でhappy7.ぐっすり眠れてhappy8.久しぶりにランチを夫と一緒に食べられてhappy9.保育園へ息子を迎えに行って貰える人が居てくれてhappy10.お金が足りてhappy

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  • 22May
    • 7日目

      1.朝から息子と2人でお出かけ。happy2.息子が出かけた先で楽しそうにしている様子にhappy3.仕事へ行くのに、送って貰えてhappy4.うん十年ぶりにセブンティーンアイスを食べた。懐かしさにhappy5.久しぶりにチャイも飲んだ。美味しくてhappy6.お天気が良くてhappy7.子ども達を両親に預かって貰い、仕事帰り夫とドライブ。沢山楽しい話を話せてhappy8.最近履いていない夫の靴を、久しぶりに出して磨いでみたら、ピカピカに!何だかhappy9.朝から気持ちがシンクロして、スッキリするブログ記事を見つけで読めでhappy10.子ども達の寝付きが最高に良くて、早めに休めてhappy

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  • 21May
    • 6日目

      1.朝、とってもゆったりした気持ちで起きることが出来てhappy2.ちょっと困ったことが起こったけれど、為になる助言を貰えて、何とかやってみよう!という気持ちになれてhappy3.息子から楽しい1日だね!の言葉を貰いhappy4.息子とお散歩、素敵な夕日を2人で眺めてhappy5.小さなお友達に再会。顔を覚えていてくれたみたいで、満面の笑顔を見せてくれてhappy6.娘がなんでもモリモリ食べてくれることにhappy7.夫が元気でいてくれて、本当に助かっているなぁ、としみじみとhappy8.久しぶりに弟に再会。元気そうな顔を見てhappy9.そして、お土産をたっぷりくれた。happy10.眠たくて、ぐずる娘をあやそうと娘を抱っこして外に出たら、月が丸くてとっても綺麗だった。happy

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  • 20May
    • 5日目

      1.支払いスッキリ!happy2.to doが沢山片付けられた!happy3.思いがけないお友達からの贈り物が届いてhappy4.また、その中身が私の好きなお店のお菓子で更にhappy5.昨日連絡のあったお友達からの贈り物も届いてhappy6.また、その中身がとっても美しいもので、感激してhappy7.オーダーしていたものが、仕上がった連絡があり嬉しくてhappy8.いい香りのスプレーに癒されhappy9.ふと空を見上げたら、綺麗な夕空のグラデーションと満月に近い綺麗なお月様を発見。とっても綺麗でhappy10.久しぶりに食べたジャイアントコーンが、美味しくてhappy

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  • 19May
    • 4日目

      1.今日中に送らなければならない仕事の資料、締め切りに間に合った!!happy2.娘が本当によく笑ってくれる1日だったhappy3.息子と2人だけの時間をとることができた。息子もニコニコ嬉しそうで、その笑顔を見ていたら本当に嬉しくなったhappy4.贈り物を送ったよー!と友人からの連絡。嬉しい!happy5.1人、のーんびりお風呂に入れた!happy6.徒歩で出かけた帰り道、早く帰りたいなー!と思っていたら、偶然知人が車で通りかかり、乗せてもらって素早く帰ることができた♡ happy7.素敵な本を紹介して貰った。早速読んでみたいと思える本に出合えてhappyサーチ・インサイド・ユアセルフ――仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法/英治出版 ¥2,052 Amazon.co.jp 8.今日は末尾に「9」のつく数字のメッセージを沢山貰った。調べてみたら、以下の内容で何だか、これからの仕事を励まして貰えている気分に!happy「9は、あなたの人生の目的と魂の任務のためにあなたの技術と才能と情熱を使いなさいという天からのメッセージです。数字の9を繰り返し見るのは、ポジティブな方向でもはやあなたに貢献していない人生の段階あるいは関係を終える時間が来たことを示しています。それによって新しいものがあなたの人生に入ってくるので、欠如や損失だと感じて不安にならないようにしてください。あなたには未来にするべきたくさんの仕事があるので、今からすぐに準備を始めてください。」参考http://無料夢占い.net/エンジェルナンバー9一覧/ と、ここまで書いて、ふと、このブログのランキングを覗いたら、ここにも「9」のつく数字が……。 9.もう一つの仕事の資料も、仕上がった!嬉しい!明日送付できる!happy10.ここのところちょっと便秘気味で心配していた娘の快便♡ ほっとしてhappy

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  • 18May
    • 3日目

      1.息子が早起きして、保育園への支度がサクサクはかどった!happy2.そのお陰で、いつもより早く保育園へ送り出し、仕事もはかどった!happy3.楽しみにしていた書籍が届いてhappy4.娘が初めて、私を呼んでくれた! まぐれかも?と思い、思わず、何回も自分で自分を指差し、「だーれだ?」と、確認してしまうぐらい嬉しかった♪happy5.仕事で依頼していたものが、予想より早く届いてhappy6.娘が万歳!という仕草を覚え、ニコニコして何度も披露してくれる様子に和み、happy7.紹介したい、と思っていた人物を、紹介先に引き合わせることができた!happy8.話したいな、と思っていた人に、偶然出会えて話をすることができて、ラッキー!happy9.美味しいバームクーヘンの差し入れを頂きhappy10.今日も沢山のぞろ目を発見!happy

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  • 17May
    • 2日目

      1.素敵な香りのスプレーに癒やされてhappy2.夫と新緑の中、ドライブ!happy3.娘がタイミングよく寝てくれたので、朝からお風呂タイム♡ ゆっくり、のんびり贅沢な時間。happy4.仕事の打ち合わせ、素敵なご縁繋ぎが出来て、happy5.今日も別の久しぶりの友人からメール。懐かしくてhappy6.仕事の新しいプロジェクトで、良い進展!嬉しくてhappy7.娘がつかまり立ちで、片手を離し、もう1人で立ちそうな勢いなのを発見!成長ぶりにhappy8.お天気が良く、洗濯物がよく乾いてhappy9.息子が保育園での出来事を嬉しそうに沢山話してくれてhappy10.打ち合わせに出かけている間、娘を預かって貰える先があってhappy

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