今日は梅雨時季の貴重な晴れ間な１日でしたね。
朝からなんだかんだノンストップ１０時間作業して、やっと落ち着きました。
よく頑張りました(笑)
今日のような暑い日があったり、肌寒い日があったり、
雨や湿気でじとじとする梅雨の季節は、体調を崩しやすいです。
気温に関わらず、スーパーとかはエアコンガンガンですしね(>д<)
なるべくbeforeの温活で、自分自身の身体をコントロールしてあげてくださいね。
黄土漢方よもぎ蒸しで使う漢方の量について、少なすぎたり多すぎたりしていませんか？
１回分の適正量はおおよそ１５gです。
↓このくらい↓
分かりづらいですかね(^^;
言葉で例えると、カレースプーン位の大きさのスプーンで、結構な山盛り３杯くらいです。
顔蒸しのみであれば、１杯程度でもよいですが
全身を蒸すのであれば、やはり規定量をお使いくださいね。
また、この漢方ブレンドには他漢方やハーブなどは混ぜないでご使用ください。
漢方には、それぞれの相性が良いもの、助け合うもの、補うもの、打ち消すものなどがあります。
他を混ぜると、これらのバランスを崩すことになるので、そのままご使用いただければと思います。
もうしばらく梅雨が続きますが、
黄土漢方よもぎ蒸しを便利に上手に使って、あの暑い真夏を乗り切り、秋冬に備えたカラダづくりをいたしましょう＼(^o^)／