ご覧いただきありがとうございます
アラフィフダイエット開始からまもなく18日目
今日の体重は55.25kg
ダイエット開始から−1.6kgです
いい感じに落ちてる!!
体重が落ちてる時は毎朝
体重計に乗るのが楽しいですね
(でも変わってないとがっかりする)
今週からパーソナルトレーニングに
通い始めました!
去年まで週1で通っていたのですが
仕事が忙しく行かれなくなってしまい
そこから全く運動をしなくなって
もうあとはブクブク太る一方
チョコザップとか
自分で通うジムに入ってみたものの
私のような怠け者では続かず!
パーソナルトレーニングに通う理由が
4つあります
まずひとつ目は
プロにトレーニングの仕方を教えてもらって
効率良くトレーニングしたい
ちょっと間違ったところに力を入れてしまっていると
違うところに筋肉がついてしまい
以前のトレーナーさんには
「そこに力入れたら
角田さんみたいに
なりますよ!!」
角田さんって・・・・誰?
って思いました?
この方ですよ
筋肉はつけたいけど
さすがに角田さんみたいに
筋骨隆々になるのは女子として困る
正しい箇所に力をかけるということが
とっても大切みたいデス
2つ目は応援してもらいたい(笑)
自分一人だともうだめだ!と諦めてしまうことも
「あと◯回!頑張って!いける!」
と声をかけてもらうと頑張れるし
というか
やらざるを得ない
諦めるという選択肢がなくなるんですね
そして3つ目は
高い(笑)
これだけ払ってるんだから結果出さないと
元取れない!!
という自分への負荷
高いお金を払うことに意味がある!
4つ目は
定期的に通うことで
常に体型を意識できる
やっぱりだらしない体型でトレーニングしたくない
全身が鏡に写るので・・・
それを見る度に落ち込む
と自分に負荷を掛ける意味で
パーソナルトレーニングに通っています
私の計画では
集中的にダイエットを頑張る予定の
6,7月は週に2回ペースで
その後8月以降は週に1回で
「意識を保つ」
ということメインに
続けて行きたいなと考えています
今回ジムにするか
マシンピラティスにするか
すごく悩んだのですが
まずはとにかく痩せることが先決だったので
ジムになりました
そのうちマシンピラティスも通ってみたいな〜
それではコーデいってみましょ〜!
しまむらコーディネート
![絶望](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/642.png)
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
ネックレスは私のアクセサリーブランドレスブリスの
メタルビーズマルチwayネックレス
2連にしてY字に垂らすのも好きです
シンプルに2連だとこんな感じ!
6通り使えます
お仕事の話を最後にひとつ
私アクセサリーブランドをやっていまして
4月から楽天市場にもお店を構えたのです
昨日は初めて「楽天ライブショッピング」
に出演しました
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
次回は6/30(日)20:30-です
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
昨日の記事もよかったらご覧下さい
ゆかりんはこんな人
自己紹介はこちらからどうぞ
毎日更新してます
ぜひフォローお願いします
さっとかけるだけネックレス
アラフィフの顔周り華やかピアス
yukarisuminoで検索してね