こんにちは！
パーソナルピラティススタジオ
Eri's spaceです✨
本日は毎年ビックサイトで行われている
スポルテックへ
新しいマシンもまだ購入予定はないし
今年はいいかなーと思っていたのですが
PHIピラティスの創始者
クリスティンがセミナーをするというお知らせがー！📢
ってことで、レッスン空き時間に行って参りました✨
思っていたよりも小柄！！
がしかし！このプリお尻。
さすがです。憧れます✨
体験でレッスン受けた女性に、年齢を重ねたら
バランスエクササイズがとても大切よと仰っておりました！
お客さまからも何もないところで、転んでしまった！
絨毯くらいの段差にひっかかるようになって、びっくり！や
つまづくはしょうがないけど、バランスが取れなくてそのまま倒れて転んでしまった、、、などのお声もいただくので、しっかり鍛えておかねば！
と改めて思いました✨
皆さんも、バランスもしっかり鍛えていきましょう。
継続は力なりです。
身体って、動かせば動かすほど本当に気持ちがいいです。
少し、辛いと思う時期もあるかもですが
ピラティスはリハビリからできたエクササイズですので、安全に。そしてパワフルに。
健康第一！元気があればなんでもできる✨
お申し込みはHPよりお待ちしております
東京23区、目黒区、世田谷区、品川区、大田区、練馬区、板橋区、足立区、中央区、千代田区、西東京、神奈川県、埼玉県、茨城県、千葉県からお越しいただいております✨