こんにちは！
パーソナルピラティススタジオ
Eri's spaceです✨
50年間、ここ使ったことないです！
と、大真面目に伝えてくださる可愛いお客様
今までがなんだったんだ！と
自分を責めないでくださいまし。
大丈夫です👍
いつからだって、変われるのですから✨
呼吸から丁寧に、足裏も丁寧に。
足は、単独で動かすことも大切ですが、立った時に、しっかり地面を踏めて、お腹と下半身を繋げて使う。
これが意外と難しい。。
ので、呼吸やエクササイズで確認しながら行います。
呼吸も、胸郭という箱の前、横、後、全てを意識して。
丁寧にやると、できない！とかできるわけないって思ってることが、一個ずつクリアになります✨
段々と、できることが増えてきますよ
辛いと思ってたことも、いつの間にかスッとできたり✨
皆さん、ほんとすごい
コツコツ継続の賜物です。
若い頃に知りたかった！とか
学校で教えて欲しかった！というお話しもよくしております。
何かを始めるのに、遅すぎることはないけど
姿勢が綺麗で困ることはないので、気になる方はお早めに♡
