先日、プロ野球の楽天イーグルスの
小郷裕哉選手が
レキオへ来てくれました！
レキオでは山城トレーナーが
ウエイトリフティングの種目である
スナッチとクリーンを指導しました。
プロ野球選手でも
トレーニングに取り入れている方が多い種目
ウエイトリフティング選手として
全身を使った挙げ方
力みのない状態で
パワー発揮するコツなどを伝えました！
プロの選手は
カラダが大きく
さすがといった感じでした！
なかなかプロ野球選手へトレーニングを
指導する機会や話を聞けることはないので
とてもいい経験になりました。
また来年も来てくれたらうれしいですね！
最後までお読みいただきありがとうございました！
「楽しい」は「体力」が作る！
レキオコンディショニングラボ
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