最近楽しいと思うことはありましたか？
楽しいことと言えば
☆旅行
☆ライブへ行く
☆友達と遊びに行く
☆子どもと遊ぶ
☆映画・DVD鑑賞
などなど
いろいろありますが
楽しいことって意外と体力が必要ですよね。
自宅でできる趣味なら体力は必要ないか？
と言われたら
確かにその趣味自体には
体力は必要ないかもしれません。
ですが、普段の仕事で
疲れ切ってしまい
休みの日はとにかくダラダラ
気が付いたら休みはおわり・・・
なんてこと経験ありませんか？
そうなってしまうと
体力の必要のない趣味でも
楽しめなくなってしまいますね。
それはかなり
もったいないことだと思います。
そうならないためにも
日常生活は楽にこなせる体力は欲しい！
そして趣味を楽しめる
体力があるとなおいいですよね！
時間を少し使って運動をする！
それだけで
毎日がとても楽しくなりますよ！
まずは軽い運動から
始めてみませんか？
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