パーソナルトレーニングと言えば
ダイエット目的なら週２回
最低でも週１回通わなければいけない
というようなイメージを持たれている方も
多いかもしれません。
週２回となると
料金的に.通えない・・・
という方も多いはず。
しかし、ラボでは必ず週１～2回
トレーニングに通ってくださいとは
言っていません。
お客様の可能な範囲内で
通っていただいています。
例えば
ダイエット目的で週２回
通われているお客様は
今まで自己流で運動してきたが
なかなか結果がでなくて
悩んでいたそうです。
また運動がニガテという
意識がありましたが
しっかりと結果を出そうと決意し
週２回通われています。
スポーツクラブの会員でもあるお客様は
２週間に１回のペースで通われています。
パーソナルでトレーニングのやり方を
指導してもらいスポーツクラブで
トレーニングを継続する形です。
スポーツクラブに週３回通い
月に２回パーソナルを受けることで
パーソナルだけを受けるよりも
運動習慣が身についています。
また月１回のみ
エクササイズのフォームチェックと
プログラムの相談に来られる方もいます。
お家で継続できる
エクササイズの指導
フォームチェックなども
受け入れています。
パーソナルだからこそ
できることはたくさんあります。
正しいトレーニングフォームを
覚えてお家の近くの
料金の安いジムに
通って運動を継続できるのが理想です！
払える金額や目的のトレーニングに
合わせてトレーニングプランを
提供していきますので
お気軽に
相談に来てください！
お待ちしております！
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レキオ・コンディショニング・ラボ
那覇市壷川3-1-8
那覇眼科医院内 5階