下向井トレーナーは
１月にプロ野球選手の
自主トレに帯同するため
日頃から空き時間を利用し
トレーニングを行っています！
自主トレでは
１日にノックを
数百本も打つことが
あるそうです。
そのためバテないように
体力向上のためのトレーニングを
行っています。
昨日は山城トレーナーが得意な
ウエイトリフティングのスナッチという
トレーニングをしました！
重たいバーベルを
素早く頭上に繰り返し
挙げるため
筋力とスタミナが必要になる
エクササイズです。
指導にも体力が必要なので
トレーナーも空き時間には
自主トレを欠かしません！
お問い合わせはLINEで可能です。
友達登録お願いします↓
レキオ・コンディショニング・ラボ
那覇市壷川3-1-8
那覇眼科医院内 5階