眠れなくなります
体が興奮しすぎて眠くないんです
昨日お客様が眠れないので
寝る前に精油を嗅いで寝ていると
おっしゃいました
「でも、全然眠れないんですよねー」と
何を使っているか聞きました
ペパーミント 5滴
(^_^;)うーん。眠れませんね(笑)
ペパーミント自体は体をすっきりさせる香り
どちらかというと
目が覚めちゃいます(笑)
また、寝る前に濃い香りを嗅ぐと
興奮作用が働きます
なので、寝る前は薄く（1-3滴まで)
香るのが効果的❤(*^^*)
リラックスできる香りを選びましょう
とお話ししますが
リラックスするという意味が
わからない人もいます
リラックスというのは
体の力が抜けること
なので、いくら好みの香りでも
リラックスできないと眠れませんね
アドレナリンが出すぎると
もう一つ、興奮刺激を好みます
さきほどの濃度もそうですが
味、刺激、感覚、寒冷、温感、視覚、
全ての感覚が麻痺します
だから「もっと強いマッサージを❗」
「もっと濃い味のものを❗」
「もっと❗」
「もっと❗❗」
「もっと❗❗❗」
もし自分がこの兆候が現れていたら
要注意です
アドレナリンが出ているときは
いいですが、でなくなったら
パタッと病気になります
バリアーが切れるからです
気が抜けたら風邪ひいたなんて
いいますよね
自分ができるリラックス方法で
一日のアドレナリンスイッチを
切ってくださいね
うちのサロンでは100種類以上の
精油の香りから
今のあなたが、あなたの体が
必要としている香りで
アロマトリートメントを行います❤(*^^*)
あなたのアドレナリンスイッチを
あなたが必要とする香りで
切ってくださいね
今日の私のリラックススイッチ❤
お友達セラピストさんの所に咲いていた
「ヘリクリサム🎵」