こんにちは
アルコール依存症家族で心理カウンセラーの
ひろた なつめです
先日
らいくみさんの幸せ引き寄せ講座上級編
2回目がありました。
今回は5つの傷についてガッツリお話聞きました
読むと今でもまだあるなぁって実感します
初めて読んだ時は
自分に当てはまることは理解できても
心が痛むとか辛いといった気持ちは湧いてこなかったんですよね
それが徐々に心が緩んでいった時に
「あ、これ私のことだ！」
って実感できたんです
それからも傷と向き合うことになり
自分の思考や行動が傷と関係してると自覚させられるのはしんどかったです
それでも
傷が疼いたら
傷があるんだねって自分に言ってあげる
今まで頑張ってきた自分を労う
それだけで
ゆっくりだけど傷は癒やされていきます
参加者さんたちは痛みを感じていて
頑張って向き合ってくれてます
それだけですごいこと！
思えば私は痛みを感じることを長いこと拒否していましたからね
そこに向き合えるのは本当に素晴らしいです！！
12月のなつめ塾です
らいくみ塾姉妹グループ(自称)
アルコール依存症支援
zoomでの参加を希望される方は
予約と事前の参加費のお支払いが必要なので
①お名前
②電話番号
③居住地(都道府県)
を記載の上
下のアドレスまでご連絡ください。
一度でも参加されたことのある方は参加する旨をお知らせいただければ②③の記載は不要です
皆さんの安心安全のため
必ず顔出しをお願いします
natsulove11@gmail.com
お気軽に質問やお問い合わせくださいね
穏やかで心休まる時間を過ごせますように