こんばんは
アルコール依存症家族で心理カウンセラーの
ひろたなつめです
11月もなつめ塾開催しましたよ
今回旦那は
夜勤明けで睡魔に襲われ寝ていただけでした
それでも来てくれました
パートナーに対して怒りは出るんだけど
怒りの奥にある本音はなんなのか分からない
感情が溢れるAちゃん
パートナーに対してこうして欲しいって
気持ちはあるんだけど
感情が出にくいBちゃん
両方に共通してるのは
傷つきたくないから本音を出したくない
っていうことかな
子供の頃にどんな感情を持っても否定される
どんな考えを持っても否定される
そのままの自分を
受け入れてもらえない環境だったら
自分に対する安心感が育ってないので
本音を出す事が怖いんです
だから
自分の本音を探ることと同時に
自分自身に対して安心感を増やす方法もお伝えしました
皆さんも
自分のホッとすることを探して
実行してみてくださいね
いよいよ来月は12月
年末年始などの長期休暇はアルコール依存症家族にとって嬉しくない休暇だったりするのは
アルコールあるあるですよね
年末年始が免罪符かのように堂々とお酒を煽り
連続飲酒が始まり
家族は本人の言動に振り回されて
楽しい思い出なんか作ることなく
疲れ切って休暇が終了する
休暇が終わるとホッとする
長期休暇なんてなくて良いのに
ってずーーっと思ってましたよww
依存症者の行動や考えは
コントロール出来ないし
変えられるのは自分自身だけですからね
家族が変わると
本人も変わってくることはよくあること
私が通っている病院のワーカーさんも
「家族が変わると依存症本人も変わってくるので不思議」と言ってました
長期休暇に怯えることなく
家族から先に変わって
先に幸せになってやりましょう！
12月のなつめ塾です
らいくみ塾姉妹グループ(自称)
アルコール依存症支援
zoomでの参加を希望される方は
予約と事前の参加費のお支払いが必要なので
①お名前
②電話番号
③居住地(都道府県)
を記載の上
下のアドレスまでご連絡ください。
一度でも参加されたことのある方は参加する旨をお知らせいただければ②③の記載は不要です
皆さんの安心安全のため
必ず顔出しをお願いします
natsulove11@gmail.com
お気軽に質問やお問い合わせくださいね
穏やかで心休まる時間を過ごせますように