青い空にセミの声
夏だなあ、なんて感動するのも一瞬で
溶けそうなくらい強烈な暑さでした
お昼頃には雷を伴う土砂降りの雨も
仕事で出掛けてたので
紫外線対策をしたり雨対策をしたり
忙しかったです
こんばんは
心理カウンセラーのひろた なつめです
先週、らいくみさんの幸せ引き寄せ講座にアシスタントとして参加しましたよ
依存症も共依存もどちらも家庭環境が関係してるし
子供の頃から感情を自由に表現できなくて
感情が抑圧された状態で生きています
あなたはどう思っているの？
って聞くと
嫌だ
腹が立つ
ムカつく
怒りの感情が湧いてきたとしても
それを出してはいけない
表現してはいけないと
つい抑え込んでしまいます
そうするとだんだん自分の感情が分からなくなっていくんですよね
分からなくなると
旦那さんのために我慢してください
支えてあげてください
なんて、訳のわからない助言を受け入れたり
「お前がそんなだから飲酒(ギャンブル)するんだ」って
飲酒やギャンブルを続けられるように旦那さんにコントロールされたりするんです
この講座では感情を出して自分の気持ちに気付けるようにフォローしていきます
感情は自分を幸せに導ける羅針盤のようなもの
だから感情を知ることはとっても大切なんですよ
抑圧して我慢するなんて
あなたの人生がもったいない
今回の講座生も幸せになっていくのを見るのが楽しみです
先日、アイライナーを買いに行ったんですが
欲しいキャラの色は全部売り切れでした
ひとりで「えー、もう売り切れるん？早いわー。もっとたくさん生産してくれんと困るわー」ってブツブツ文句言いながら帰りましたよ
アルコール依存症 自助グループ
zoomでの参加を希望される方は
予約と事前の参加費のお支払いが必要なので
①お名前
②電話番号
③居住地(都道府県)
を記載の上
下のアドレスまでご連絡ください。
一度でも参加されたことのある方は参加する旨をお知らせいただければ②③の記載は不要です
natsulove11@gmail.com
お気軽に質問やお問い合わせくださいね
疲れた時に出る症状の代表として
倦怠感
夜何度も起きる・眠りが浅い
食欲がない
気付かないうちに疲れは溜まっていくものです
ご自愛くださいね