こないだの
マスターズ練習。
プルブイ
はさんで
５０ｍを
４本。
チョイス
だったので
バタフライで
ＧＯ！！
・・・・
いつもは
２５ｍは
なんとか
持つものの。
２５ｍを
超えると
肩が
あがらなくなり。
水を
引きずってしまう。
もしくは
水の中から
腕が
出ない
プルに
なって
しまう。
・・・・
今回は
なんとしてでも
「肩だけは
水上に出す」
ことを
意識してみた。
肩だけ。
肩だけ。
おりゃーっ！！
そしたら
最後まで
肩
出せた。
肩を
水上に
出すと。
腕も
しっかりと
水上で
回すことが
できた。
よっしゃっ！！！
ひさしぶりに
満足な
バタフライ
５０ｍプルに
なりました。
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