昨日の
マスターズ練習後の
自主練タイム。
７月と８月に
一回ずつ
泳いでみましたが、
つらすぎて。
なかなか
泳ぐ気に
なれないでいた
１００ｍバタフライ。
少し前に
「じっとしてる戦法」を
思い出し。
これを
試してみたくて
泳いで
みました。
・・・・
よーい、ドン！！
大きく
ゆっくり
ドルフィンキックを
８回して
浮上。
かいて、入水して
じーーーーっ。
かいて、入水して
じーーーーっ。
最後、もう少し
伸びたら
５かきで
壁に到達
できそう
でしたが。
あまり
酸素を
無駄づかい
したくなくて
もうひとかき。
タッチ。
ターン。
・・・・
３回、
ドルフィンキックを
打って
浮上。
かいて、入水して、
じーーーーっ。
かいて、入水して、
じーーーーっ。
脱力したまま
泳げる。
腕、肩が
全然きつく
ならない。
いいぞ！！
前半、５４秒。
７かきで
ターン。
・・・・
３回、
ドルフィンキックを
打って
浮上。
急に
ものすごく、
息が
しんどくなって
きた。
思い切り
息を
水の中で
吐き出したい
感覚。
吐き出したいけど、
水圧に負けて
吐き出せない。
うぅ〜、
苦しい、、、
水上で
一回
吐き出して
みた。
苦しさ
変わらず。
あれぇ〜〜〜。
がまんして
泳ぐ。
７かき、
ターン。
・・・・
苦しくて、
ドルフィンキック、
２回だけで
浮上。
息苦しさは
相変わらず。
でも、いつも
きつくなる。
腕と肩は
大丈夫。
助かるぅ〜。
苦しみながら
ラストは
８かきで
ゴール。
１分５３秒
でした。
7/16（土） ２分０１秒（ラップ ５７秒）
8/6（土） １分５７秒（ラップ ５５秒）
10/8（土） １分５３秒（ラップ ５４秒）
息が
とても
苦しかった
けど。
なんだか
楽しかった
ので。
またやって
みたいなと
思います。
１分４５秒切りを
目指していこう。
がんばろう！！
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さっそく今日も、チャレンジできるかな？