やってみたいドリル

インスタを

眺めていたら

いい感じの

ドリル。

@sporty_factor shared a video on Instagram: “Упражнение от Бруно Фратуса. Совершенствование техники гребка. «Смена рук» через 6 ударов ногами. . Репост @brunofratus . #swim #swimming…” • Nov 14, 2020 at 8:58pm UTC

右手を前、

左手を気をつけ。

バタバタバタ。

体を切り返して、

左手を前。

右手、

気をつけ。

バタバタバタ。

クロールの

切り返しに

とても

有効そうな

気が

する。

やって

みたい。

↑ よろしければクリックをお願いします！！

励みになりまっする！！

先週は土曜日、レース。

日曜日は第５週目だったので、スクールお休み。

今日は２週間ぶりのスイミングスクールです。

たのしみだ。

寒いから、体調には気をつけていこう。