昨日の
午前中は
群馬に
いた。
午後、横浜に
戻り、少し休憩。
疲れたし、
少し頭痛、寒気も
するし。
夜の練習、
どうしようかと
悩んだ。
日曜日は
また用事があり
練習できないので
なんとしてでも
土曜日は
練習に
行きたいな。
一時間、夕寝
したら、少し
すっきり
したので
練習にＧＯ！！
・・・・
思っていたよりも
体が動いてくれたので
よかった。
自主練タイム、
最後は恒例の
クロール１００ｍ。
・11/30（土） １分３４秒
・12/1（日） １分３４秒
・12/8（日） １分３２秒
・12/14（土） １分３０秒
・12/21（土） １分２８秒
・12/22（日） １分２８秒、１分５２秒（ダウン気味の２本目）
・12/28（土） １分２７.５秒
・12/29（日） １分４０秒（長水路）
・12/30（月） １分３８秒（長水路）
・1/4 （土） １分２７秒
・1/5 （日） １分２４秒
・1/11 （土） １分３２秒
・1/18 （土） １分３１秒
・1/19 （日） １分３５秒
・1/25 （土） １分３３秒
大きく泳ぎが
乱れた前回よりは
タイムが
あがった。
今回は
初心に
戻り。
右、左両手で
かいて、１回とカウントして
２５ｍずつを
７かきで泳ぐことを
意識。
大きく、大きく
泳いでいく。
速さは
あまり気にしない
ようにする。
ベースの
泳ぎをしっかりと
定着させられる
ようにしたい。
何回泳いでも
同じ泳ぎ方、同じペース、
同じ姿勢で
泳ぎ続けられるように
したい。
まずは、速さよりも
安定。
これが大事だ、と
考えて、意識して
泳いだ。
・・・・
泳ぎ始め、
そして途中までは
いい感じだった
けど。
後半は
雑念が
出まくり
だった。
まだまだ
修行が足りないね。
気持ちも
安定させられるように
がんばろう。
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今日は残念ながら、練習を休みます。
また来週、がんばりまくるぞ！！！