昨日も
長水路プールで
今年の
泳ぎ納めを
しました。
冬休みに入ったら
節制しようと
思っていたのに、
体重は逆らっている。
今朝は
ひさしぶりに
７４ｋｇ台に
突入。
やばし。
・・・・
という状況ですが、
２０１９年を振り返り。
昨年から、
マスターズ練習への参加が
フリー制に
なったので。
今年は、土日は
基本的には
マスターズクラスに
参加していた。
８０回。
過去最多。
プール日数も
多かったし、
ベスト更新も
５回だね。
がんばったね。
・・・・・
レースの記録です。
＜自由形＞
・５０ｍ（長水路） ３１秒８５ ベスト＋１．１５秒
・１００ｍ（長水路） １分１７秒０５ ベスト＋２．３２秒
＜背泳ぎ＞
・５０ｍ（長水路） ４１秒６５ ベスト更新！！ ０．５９秒
・１００ｍ（長水路） １分４３秒８０ ベスト＋５．１７秒
＜平泳ぎ＞
・５０ｍ（長水路） ４７秒３８ ベスト更新！！ ３．０９秒
＜バタフライ＞
・５０ｍ（短水路） ３６秒２５ ベスト更新！！ ０．４０秒
・１００ｍ（長水路） １分２７秒８５ ベスト更新！！ ２．３８秒
・２００ｍ（長水路） ３分４０秒６１ ベスト＋８．４２秒
＜個人メドレー＞
・１００ｍ（短水路） １分２４秒７２ ベスト更新！！ ０．３８秒
・２００ｍ（短水路） ３分２３秒１０ ベスト＋１０．１３秒
ベストが
たくさんあると
たのしいな。
でも、ベストから
かなり遅い種目もあり、
差が
激しい。
今年は、意識的に
ドリルに取り組むように
してきて。
少しずつ
基礎が
培われている
感じがします。
でも。
伏し浮き
苦手。
プル
苦手。
背浮きは
壊滅的。
という
状態が
続いている
ので。
来年は
この部分を
克服して
いきたいと
思っています。
体幹も
しっかり
使えるように
なりたい。
地道に
粘り強く
まいります。
健康には
いちばん
留意
しながら
元気で
たのしく
がんばって
ゆきたいです。
ブログで
みなさんの
活動、思いを
拝見させて
頂いて。
とっても
自分の
励みに
なっていました。
ありがとう
ございました。
また、来年も
引き続き、よろしく
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来年も、笑顔で、まいりましょう。