昨日は
朝からぐったり。
なかなか
起き上がれない。
お昼前に
なんとか
起床
できたけど。
なんにも
やる気に
なれない。
心身ともに
おつかれ、
な感じが
している。
ぱーっと
気晴らし的な
こと。
したいなぁー。
こんなときこそ
ゆっくり
まったり
した方が
いいのかなぁ。
先日読んだ本に
そんなようなこと
書いて
あった。
年齢とともに
回復のさせ方
変わって
くると。
・・・・
やっと
起き上がった
けど。
妙に
左肩が痛い。
あと
頭痛が
ひどい。
薬飲まずに
治そうと
思っていたけど。
夕方になっても
症状が
変わらない
ので
ノーシン
飲む。
あ、効いた。
・・・・
夜、プールへ。
先週土曜日は
スクールがお休み。
日曜日は
用事があって
いけなかったので
２週間ぶりの
マスターズ
クラスです。
みなと
泳げるのは
うれしい。
それだけで
元気出てくる。
・・・・
全体練習。
夢中になって
泳ぐ。
よい感じ。
いまいちな
ところ。
いろいろだ。
・・・・
そして
自主練
タイム。
ラストは
恐怖の
クロール
１００ｍ。
あまり
なにも
考えずに
泳ぎ始める。
右、左と
両手のかきで
１回と
カウントする
スタイル。
７回で
２５ｍ
泳ぐことを
意識。
はじめは
６回。
そのあと
７回、
８回もあった
かな。
わりと
いい感じで
いけた。
ターン後の
ドルフィンキックは
４回、３回、２回
という感じ
だった気が
する。
気持ちよく
蹴れて。
そこからの
スイムが
勢いに
乗ったまま
泳ぎ始める
ことができて。
気持ち
よかった。
・・・・
肩のきつさは
５０ｍを
超えてから
出てきた。
でも
前方に
手を伸ばす
姿勢を
とり続けて
泳いでみた。
がんばれた。
体感的には
とてもいい
泳ぎで
できた気がする。
・・・・
充実感を
感じ
少し期待
しながら
タイムを
見る。
１分３４秒。
う、げぇーーーー。
先週と
同じかぁ、、、
少し
がっくり。。
でも。
前向きに
泳げたことは
収穫だ。
また。
がんばって
まいろう。
１分３０秒を
切ることを
当面の
目標に
して
ゆきます。
やるぞ！！
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今日も、挑戦。