先週日曜日の
マスターズ練習は
平泳ぎ特集。
ドリル、メニューの構成が
秀逸で、たのしかったなぁ～。
・・・・
あおむけの
平泳ぎキック。
ビート板を
胸のあたりに持ち、
浮き代わりに
して、GOっ！！
ひざを伸ばしたまま
足を開いて、
そのまま
閉じる。
見た目の印象どおり
難しい。
はじめは
何にも進まずに、撃沈。。。
撃沈を続けていたら
コーチが来てくれた。
自分の足を持って、
サポート。
・・・・
開くときに、足が
すでに蹴る形になってしまっている。
足先が上を
向いている。
足先も
外側に広げるように
していきましょう。
２度、３度、
コーチの導きのもと、
足を動かす。
そう、そう。
コーチのアシストが
あれば、なんとか
できるんだよなぁ～。
このサポートが
なくなったとたん、
きっとまた
撃沈、だよなぁ～。
と、心の中で
つぶやく。
・・・・・
んが。
できた。
コツが
分かった。
ゆ～～～～～～～っくりと。
すーーーーーーーーっ。
すーーーーーーーーっ。
と、進む。
うわ、なに、これ。
とっても
おもしろい。
気持ちいい。
・・・・
ゆっくりの動作での
ドリルが苦手。
基本的に、 「浮く」 のが
苦手だから、だと思う。
でも、このドリルは
できた。
そして、なによりも、
「気持ちいい」。
また、やってみよう。
あー、だけどなぁ～。
遅いし、幅とるし。
けっこう、コースに
人がいないときじゃないと
厳しいな。
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次のレースは、７月。
５０ｍ平泳ぎにも出ちゃうので、
がんばろうっ！！！