さぁ、体育の日。
２週連続の試合。
先週ほどは
試合前の
憂鬱な気分が
ないぞ。
たくさんの
仲間と一緒
だった
からかな。
・・・・
最初の種目の
メドレーリレーを
終え、すぐに
１００ｍ個人メドレーです。
作戦は、あまり
ありませんが。
調子が悪いから
体力温存、
なーんて器用なことは
できないので。
はじめから
できるだけ
飛ばしていこう！！
作戦。
・・・・
よーい、ドン！！
飛び込み、
８回キック。
スタート直後に
練習のときと
同様。
水中で、キックを
しっかりとできるように
なった。
以前は、とびこみの
仕方が、悪いのか。
飛び込み後の姿勢が
悪いのか。
水中で進んでいる感が
なく。
少ない回数で
早々に浮上して
しまっていた。
今年、唯一の
成長ポイント、かな。
なにが、どうよいの
かは。
わかりは
しないのですが。
・・・・
さぁ、泳ぎ。
呼吸は、２回に１回か
毎回か、どうしようかと
思っていたけど、
流れにまかすことにした。
あんまり覚えて
いないけど。
毎回呼吸だった
かな。
レース前のアップ
では。
腰、くねくね練習も
しておいたけど。
それを活かした
泳ぎになっていたかな？
どんな泳ぎだったか
けっこう忘れている。。。
・・・・
壁にタッチして
ターン。
強めに蹴り。
ぎゅいーーーーんと
伸びていく。
この後、長めに
バサロキックをしていくことが。
以前は、マイブーム
でしたが。
最近は、練習でも
やっていないし。
たまに、やろうとしても
苦しくなってしまうことが
多い。
でも、ここ最近では
長めの、５回
キックすることが
できた。
水の中から、
水上の明かりを見るのが
すきなんだよなぁ～。
「あぁ～、これ、すき」
と、思いながら。
昨日も、泳ぐことができた。
泳ぎの方は。
これまた、あまり
記憶に、ない。
・・・・
さぁ、タッチして
ターン。
と、思ったら。
プールサイドの
へりをつかもうとして
つかみ切れず。
もたもた。
のたのた。
とっても、まごついて
しまった。
流れるような
ターンではなく。
一度、直立不動の
ような姿勢に
なってしまって
からの、ターン。
・・・・・
でも、だいだい
だいすきな。
ひとかきひとけりは
しっかり、するぞ！！！
たぶん、できたと
思う。
浮上してから
スイム。
アップのときには、
最近感じていた
水面の直下を
体が 「走って」 いく
よい感覚を。
感じることが
できていなかったので。
心配でした。
レースでも
やっぱり、イマイチだった
かな？
テンポのよいかきを
意識して、がんばった。
・・・・
さぁ、ラスト。
クロール。
２回に１回の呼吸に
ならないように。
４回に１回で
いこう。
がちゃがちゃがきに
ならないように。
腕をしっかりと
前に伸ばして、泳ごう。
そう意識して
泳ぎ始めた。
呼吸は制限
できた。
泳ぎはあまり
覚えていない。
そして、ゴール。
１分２９秒９８。
あぁ～、３０秒
越えなくてよかった。
と、安堵の気持ちが
わいた。
・・・・・
この大会は
今年で１１年目ですが。
１００ｍ個人メドレーは
欠かさず、毎年必ず
出ている。
振り返って
みよう。
２００８年 １分５４秒９６
２００９年 １分３６秒８６
２０１０年 １分３３秒８２
２０１１年 １分２９秒４９
２０１２年 １分２９秒０９
２０１３年 １分２６秒７３
２０１４年 １分２８秒００
２０１５年 １分２８秒７９
２０１６年 １分２６秒２７
２０１７年 １分２８秒３３
２０１８年 １分２９秒９８
と、いうことで。
タイムは、落ち傾向
ですね。
あぁ～、歯止めを
かけたい。
でも、ちなみに
今年の状況は。
３月 １分３０秒３６
５月 １分３０秒７７
１０月 １分２９秒９８
でした。
今年の中では、いちばん
よかった。
３月も、５月も
泳ぎの感覚は悪くないのに
タイムが出ずに
あたまに、はてなマーク。
今回同様、背泳ぎから平泳ぎへの
ターンは、壁の高いプールだったので
なおさら、まごついていた。
ひとかきひとけりが、しっかり
できなかった気もする。
それが、原因か？
それとも、やっぱり
全般的に、体力が、落ちているの
かなぁ～？？？
・・・・
１００ｍ個人メドレーの
ベストは２０１４年の
別の大会で出した
１分２５秒１０だ。
こんなのあっという間に
突破して
２０秒も切るんだぁ～、っと
思っていたけど。
３０秒切るのが
大変な状況ですね。
がんばらなきゃなぁ～。
がんばりたい。
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次のレースは、
１０月末の記録会。
こんなにめじろおしなのは
はじめてだなぁ～。
息子と泳ぎに行くので
とってもたのしみです。