昨日も、近所のプールで
自主練。
平泳ぎの
キック練習をしていたら。
右の股関節が
ピッキーーーーーーン。
あいたた
ありゃま。
痛めました。
・・・・・
10本泳ごうとして
2本目で、痛めた。
途中でやめようかと
思ったけど。
途中でやめるの
イヤなので。
なんとか
続けよう。
片足キックとか
ひざを閉じ気味のままのキックとか。
工夫
してみる。
結局は、プルを
がんばり気味にして。
腰の位置を
あげ。
上体の入水の勢いに
まかせて。
チョボチョボキックを
するという感じに
して
みた。
・・・・
以前から
左側の股関節は。
定期的に
痛めている。
なんだか
しっくり、こず。
はずれそうに
なる感じが、すこーしある。
2ヶ月くらい
前から。
また、左側の
違和感が出てきていた。
なので
注意していた。
・・・・
そしたら
泳ぎで痛くなったのが
右側だった。
いやーん
ばっかぁーーん。
両方、調子が
悪くなったら。
こまっちゃう
なー。
・・・・
そして、昨日も
泳いだぞ。
100mバタフライ。
例によって、
25mバタフライ 10本は。
混雑していない
往復レーンで、実行。
すると、往復レーンは
自分以外、人がいなくなって
しまった。
いやいや
今日は。
だれもいなくなっても、
100mバタフライ
やりませんから。
と、心の中で
独り言。
だれもいなくなったので
そのまま往復レーンで
ウォーキング。
「泳げる環境なのに
おまえは、泳がないのか。
ゆっくりでも、いいから
泳げばよいではないか」
と、心の声が
聞こえてきてしまい。
よし、やるぞ。
<100mバタフライ>
・5月27日 1分36秒
・6月 2日 1分33秒
・6月 3日 1分36秒
・6月 9日 1分37秒
・6月10日 1分34秒
・6月16日 1分35秒
・6月23日 1分36秒
・7月 1日 1分38秒
・7月 7日 1分35秒
・7月21日 1分36秒
・7月29日 1分38秒
・8月 4日 1分40秒
1分40秒
・8月 5日 1分37秒
・8月11日 1分39秒
・8月12日 1分38秒
・8月13日 1分39秒
いやー、
つかれたけど
がんばった。
泳いだだけで
よしと、しよう。
ラスト25m。
上体が立ち気味になる
ところを。
ふんばる。
リカバリーの手を
極力、前に持っていき。
手の重みで
前に進んでいけるように
意識。
あと、入水後、
なるべく、体をまっすぐ
伸ばすことも。
あぁ~、つかれた。
あぁ~、がんばった。
おつかれ
さま。