先週のNEWS２３で
萩野選手の特集。
ひじのケガの
影響で。
左右で
長さのちがう はし を
扱っているような
違和感が
続いていた、
ということだ。
ひじを固定して
手先を左右に
動かす
トレーニングを
はじめてから。
この違和感が
だいぶ緩和してきた
のだそうだ。
・・・・
自分が
やっている
インナーマッスルトレーニング （⇒ こちら
）
と、やり方が
似ている！！
若干、さぼりがち
では、あったのですが。
「萩野選手と、同じだ！！」
と、思ったら。
妙に、テンションが
あがってきて。
毎日、続くように
なってきました。
あと、単純に
腕を大きく回す運動も
はじめた。
肩を、いろいろと
動かしてあげると。
痛みが緩和されたり、
痛みの予防になったり
する気がする。
泳ぐたびに
すっごく痛くなる
右肩ですが。
しっかりとケア
して、いきたい。
あっりがとう
右肩くん。
↑ よろしければクリックをお願いします！！
励みになりまっする！！
次の試合は、７月の
ジャパンマスターズ。
健康第一で、レースに
臨むぞ。