先週の
マスターズ練習。
クロール
特集。
キック練習も
たくさん。
だんだん
つかれてくる。
キックに
力が
入らなく
なってくる。
タイムも
遅くなる。
・・・・
背泳ぎの
キックは。
つかれてきたら
ダウンキックを
意識すると。
いい感じで
進むことが
多く。
最近は。
けっこう
はじめから。
アップキックよりも
ダウンキックを
意識した
泳ぎを。
するように
なっている。
・・・・
クロールも
同じこと
言える
かも。
と、思い。
試して
みる。
下に
蹴り込む
方では
なく。
上に
足を戻す。
アップキックを
意識して。
がんばって
みる。
・・・
すると、
どうでしょう。
進みが
よくなりました。
タイムの
落ち込みが
止まりました。
アップキックは。
それほど
力を入れ込むことが
しづらいので。
持続させやすい
から。
よいのかも
しれないな。
と、思った。
・・・・・
しんどい
とき。
つかれた
とき。
いつもの
「反対」 のことを
やると。
「いい感じ」 に
なることが
多い。
いいね。
これからも
いろいろと
工夫しながら。
試して
ゆきたい。
がんばろー。
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次のレースは
９月の神奈川マスターズ。
クロールは
泳がないけど
がんばるぞ。