今日は、天気がよかったので、ぜったいに 「ひなたぼっこだ」 と
思っていたけど、ロングな昼寝をしてしまったぁ～。
森さんの
動画。（⇒ こちら
）
バタフライの
リカバリー。
ひじから肩の
ところを
意識して
リカバリーする。
すると
手先の力が抜け
肩が
回りやすくなる。
・・・・
手先を
意識してしまうと。
肩に
力が入り過ぎ。
肩が
うまく
回らなく
なってしまう。
余計なところに
力を入れるのをやめ。
リラックスできると
いろいろなところが
スムーズに
動き始めて
くれるんだな。
・・・・
今日の夜の
練習から。
さっそく
試してみよう。
・・・・
先週は
くたびれ過ぎて。
だいぶ体調がよくなく。
様子見ながらの
スイム。
今日は
少し、回復気味。
どんな
スイムが
できるかな。
楽しみに
していこう。
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次のレースは
来年の３月。
それまで
計画的に
練習を
積み重ねて
ゆくぞ。
がんばるぞっ！！！