こないだの
土曜日も。
全体練習後の
自主練で。
２００ｍバタフライを
決行。
全体練習で
クタクタだったので。
めげ気味
でしたが。
がんばって
決行。
・・・・・
５月 ７日 ３分４０秒 （１分４５秒、１分５５秒）
５月１４日 ３分３９秒 （１分４０秒、１分５９秒）
５月２１日 ３分４３秒 （１分４５秒、１分５８秒）
５月２８日 ３分３１秒 （１分４０秒、１分５１秒）
うわっ。
めっちゃ
速く、泳げた。
自分の記憶では
３分３５秒が
練習ベスト
だったはずなので。
新記録
更新だっ！！！
・・・・
意識したことは
第一キック。
これを
しっかり
蹴り続ける。
最初から
最後まで
蹴り続ける。
忘れてしまう
ことが多い。
覚えていても
つかれて
できないことも
多い。
力を入れすぎると
きついので。
「形」 を重視して
力は抜き気味にして
蹴り
続ける。
これが
きちんと
できました。
・・・・
後半
つかれてくると。
ギッタンバッタン
泳ぎとなり。
かく回数が
増えるわりには
１回１回の
伸びがよくなくなる。
これも
やめたい。
第１キックを
しっかり蹴って。
もぐり気味に
してもいいから。
しっかり
体を伸ばし続けよう。
と思っていたので
実行。
でも、
なんか。
もぐり気味に
しなくても。
意識をしただけで
しっかり体を
伸ばして泳ぐことが
できたので。
少し
フラット気味に
してみた。
・・・
そうしたら。
まさかの
３分３１秒。
うおーーーーーーっ！！！
練習自己ベストだっ！！！！
やったーーーーーっ！！！！
めちゃくちゃ
テンションが
あがった。
・・・・
２００ｍバタフライの
練習を始めたのが
２０１３年１２月。
はじめて
試合に出たのが
２０１４年９月。
水泳ノートを
読み返してみる。
すると
２０１４年の５月に
３分３０秒で
泳いでいた
みたい。
ぬぅわぁーにぃ～～～？
ベストじゃ
なかったのか。。。。
でも、また。
新たな目標が
設定できそうなので。
ジャパンマスターズまでには
これをクリアしていきたい。
よーし。
やるぞーっ！！！
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次回のレースは
７月のジャパンマスターズ
こんどこそ
ベスト連発の
大会に
したい
がんばるぞー