今朝の空の色も、すてきだ。 さぁ～、今日も一日、がんばろっ！！
バサロキックは、
蹴った後、ひざを伸ばし、
そのまま脚を下げることにより。
ダウンキックでも
とても進む。
バタフライキックでも
同じ要領で、キックの推進力向上が
図れるのではないか、
と思った。 （⇒ こちら ）
昨日の
今年初泳ぎ、初練習の場で
さっそく
試して
みたよ。
・・・・・
バタフライキックは
・蹴る
・ひざを曲げる
・蹴る
・ひざを曲げる
のくりかえしで
優雅でなく、
スマートでない
ガチャガチャキックに
なってしまっている
イメージが
あった。
これを改善したい。
・蹴る
・ひざを伸ばす
・脚を浮上させる （アップキック）
・蹴る
・ひざを伸ばす
・脚を浮上させる （アップキック）
という感じを
イメージかな。
２ステップから
３ステップに変える。
よし、いくぞっ！！
・・・・・
蹴った後に
ひざを伸ばす。
ということを
意識するだけで。
ガチャガチャキックが
改善されたよ。
いいねっ！！
アップキックに関しては
どんな感じで
どこまでやればよいのか
まだ、感覚がつかめていない。
しっかり上まで
と思うと。
時間が長くかかってしまい
テンポアップした泳ぎの
妨げになって
しまう。
ひざを伸ばすことは
できたので。
次は
アップキックの感覚を
よくしていくとに
挑戦してみよう。
やるぞ、がんばるぞっ！！！
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今年の緒戦は
３月
精進しまくって
今年こそは
ベスト連発、
いくぞっ！！！