はじめて会社を休んでの
出場。
昨年までは、金曜日は２００ｍバタフライだったので
そのつもりで、休みを取っていたけど
今年から、曜日、レース順が
変更になってましたね。
泳ぎの方は、
途中で、足がつりそうになり
それを気にしながらの泳ぎとなって
しまった。
でも、なんだか
気持ちよく、泳げました！！！
２位 ： はじめて、平泳ぎのキック練習が、楽しかった！！ （⇒ こちら ）
大の苦手の、
平泳ぎキック。
この日の練習は、
平泳ぎ特集でした。
いつも先頭を泳がせて
もらっているのですが。
いちばん後ろに
させてもらいました。
コーチが気をつけるべき
ポイントをレクチャー。
へぇ～。
なるほどぉ～。
んじゃ、やってみようか。
おっ。 ありゃっ。
いい。
いいぞっ！！
進むぞっ！！！！！
生まれてはじめて
平泳ぎのキックで
好感触を
得ました。
この勢いで
得意種目に
なっていって
くれないかなぁ～。
と、ねがっています。
３位 ： さぁ～、やってきました、ジャパンマスターズ本番です！！ （⇒ こちら ）
今年は、５種目に参加。
＜初日＞
・１００ｍ バタフライ １分３３秒８１ １１位 （１６人中）
＜２日目＞
・１００ｍ 自由形 １分１６秒４２ ６３位 （９０人中）
・５０ｍ 背泳ぎ ４３秒５９ ３０位 （３９人中）
＜３日目＞
・５０ｍ 自由形 ３０秒７５ ６７位 （１７８人中）
自己ベスト！！！
・２００ｍ バタフライ ３分４４秒６３ ２２位 （２４人中）
ベストが出るまでは
超ブル～だった。
ひとつだけだったけど、
ベストが出てよかった。
超、超、ちょー、蝶、うれしかった！！
また、がんばろっ！！！
４位 ： クロール、キックで、体をグンと前に押し出すイメージ （⇒ こちら ）
いろいろと
試行錯誤しながら
泳いでいます。
キックを起点として
体を前に押し出すイメージで泳ぐと。
意外と、ビューーーーーーーーーンと
進んじゃったりしてぇ～っ。
と思いついたので
やってみた。
そう簡単には
うまくいかない
ものじゃ。
５位 ： ジャパンマスターズの反省会② ～１００ｍ自由形 （⇒ こちら ）
前半、いい感じ。
ターン、失敗。
壁に近すぎた。
無理して蹴ったら
ひざが、グニャッ
股関節が、いたっ
腰が、ムニュッ
となり。
代償が大きかった。
後半は、「がまんの左手」 が
できず。
落ちまくったままの
泳ぎになった。
反省します。
改善します。
９月の神奈川マスターズで
リベンジです。
６位 ： うちのおぼっちゃん （⇒ こちら ）
今年のジャパンマスターズは
辰巳でした。
３日連続で、通う。
家からだと、２時間くらいかかるので
大変。
なので、実家から
通ってました。
２７年ぶりの
実家での連泊。
レースを終え、実家に戻ると
途中の公園で
かーちゃんが、近所の知らないおばさんたちと
井戸端会議。
「うちの、おぼっちゃんの
おかえりよー」 と、かーちゃんが言う。
「あら、大きいわねぇ～」
「すごい、ハンサムっ！！」
なんて、近所のおばさんたちが言う。
恥ずかしいよ。。。
とーちゃんと、ふたりで買い物とかに行くと
途中で、いろんな人と会い
ぺちゃくちゃ、ぺちゃくちゃ。
おまえは、どんだけ、知り合いがいるんだ、と
あきれられていたそうだ。
超、社交的で、ノー天気な、かーちゃんです。
７位 ： 腕立ても、バタフライで、飛んでいるように泳いでいるイメージで！！ （⇒ こちら ）
バタフライは、
腕の負担のかからない回し方
を意識して泳いでいます。（⇒ こちら ）
とくに
腕を耳にかぶせて、腕とともにあたまを
入水する形にする
を意識しています。
これを意識すると
リカバリーのときに
タメができている
感じがします。
水上に、体が残っている時間が
長い状態？
なんとなく、あまりよくない状態のように
聞こえるけど。
泳いでいるときの感覚が
「飛んでいる」 ような感覚になり
とっても
気持ちいい！！
このイメージを
腕立てをするときにも
あたまに浮かべながら
体の感覚を思い出しながら
やっています。
フワッ フワッ
とんでる とんでる
って思いながら
できる。
腕立て、きついけど
楽しくなってくる。
この調子で
ガンガン、がんばっていきたいです。
いやなこと
つらいこと
しんどいことは
楽しいこと
気持ちのいいことと
組み合わせて
やっていくのが
続けていく
コツですね。
なにごとにも
活用していこうと
思っています。
８位 ： すねがつる、股関節が痛い、が続く。 （⇒ こちら ）
２位に書いた、平泳ぎのキック練習。
大充実！！！
練習直後、更衣室に向かう
階段を登ろうとしたら
すねがつって、
超つらかった。
翌日から、１週間ちかく
股関節の筋肉痛が
ひどくて、大変だった。
力が、入らない。
でも、この痛み、つらさが
「充実感の裏返し」 と思え
ちょっぴり
うれしかった。
９位 ： スイムのスタートのとき、バタフライキックが失速。。。 （⇒ こちら ）
最近、バサロキックは
腰を入れたキックが
蹴れるようになってきた。
一方で、バタフライキックは
スカスカしてしまうことが
多い。
なんでかなぁ～？
あっ！ これかっ！！！
と、ひらいめいた。（⇒ こちら ）
課題解消に向けて
練習を積み重ねていきたいと
思っています。
１０位 ： わ～れぇ～わ～れぇ～は、うちゅ～じんだぁ～～ （ブルブル） （⇒ こちら ）
今年の夏。
暑い夏。
扇風機。
大活躍。
その扇風機の前に。
陣取る、れおザウルス（小５）。
そして、扇風機に向かって
発する。
わ～れぇ～わ～れぇ～は、うちゅ～じんだぁ～～。
わ～れぇ～わ～れぇ～は、うちゅ～じんだぁ～～。
なんども、なんども。
なんども、なんども。
昨日も、今日も。
あしたも、あさっても。
毎日のように
宇宙人になっています。
それが、かわいらしいので
ござる。
あぁ～
７月も充実して
いたなぁ～。
８月も
まいにち、まいにち。
全力で
がんばっていきたいと
思います。
そして、
ほんのちょっとずつでよいので。
泳ぎ、うまくなっていきたいと
思います。
がんばろー！！！
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